大家好,我是军宇。欢迎大家来到天使学线上学穿搭的课程，这一期跟大家一起聊聊小个子女生怎样穿显高的话题。

穿得破旧，人们只记得衣服；穿得无暇，人们会记得衣服里的女人。

----COCO CHANEL

经常听到有学员抱怨：我照着时尚博主的推荐买了几件衣服，但收到实物穿上身却完全不是同一种感觉。我没有模特的身高，穿衣实在是太难了。”

我想这大概就是小个子们的困扰了，总觉得街拍模特们的身材太好，怎么穿都好看。中国女性的身高，有这样一个数据，2016年亚洲女性的身高统计：平均身高只有一米五八，而我们中国女性呢？平均身高只有一米五五。看到这个数据，你是不是心理平衡了。每个人都希望自己拥有模特的身材，总觉得高个子才能将衣服穿得好看，但实际上，身高并不是最重要的因素，无论是明星还是一些当红博主，她们的身高一米五五左右的也是大有人在。但是她们却用后天的穿衣来改变了人们的视觉印象,使身高看起来至少比实际身高高出10厘米左右。所以，时尚博主们穿衣靠的不是身高，而是穿衣技巧。

其实女性穿衣无论你要什么样的风格，无论你要走什么样的路线，或者你要学习哪位名人的搭配，有一点女人都是共同的，目标也是一致的：

白、瘦、高

但对于穿衣打扮来说，我们的任务就是告诉大家怎样穿显瘦又显高。大家知道了真正的穿衣达人或时尚博主并不是个个都有绝好身材，她们只是练就了一身扬长避短的穿衣本领罢了。面对身材不高、腰粗腿短等女生们普遍的身材困扰，今天就为你一一支招，各个击破。

穿衣好看最重要在于比例，任何穿衣问题，都是比例的问题！即使没有身高优势，也能让你视觉上看起来长高了几公分。矮个子女生要想穿衣显高，秘诀就是：在视觉上拉长！再拉长！

第一点，先了解自己的身材比例。

模特之所以能完美地演绎每一套服装，原因在于他们的身体比例都比较好。那么，什么样的身材比例是完美地呢？这里有一个参考标准，即黄金分割比例，1：1.618

    即：身体比值=下身长度÷上身长度

大多数黄种女性的比例在1.3-1.4之间；如果你的数值在1.3左右，说明腿短；如果数值达到1.5-1.6之间，说明腿长；数值越接近1.618，身体比例越好。

第二点，关注自己的体态。

如果身体比例不够好，又不没有挺拔的体态，不愿意穿高跟鞋，那么再好看的衣服穿在身上也不会产生好的效果。所以，我们穿衣服不漂亮的原因，很大一部分是体态问题。

所有的服装在剪裁时，参考的都是标准的挺拔姿势。而一个好姿态往往会使我们的身体看上去更漂亮。有人做过计算，一个正确的挺拔姿势会让我们看上去高了2～3厘米；腹部小了3厘米，脖子长了1厘米，腿长了4厘米。毋庸置疑，这样的体态自然更有利于衣服展示我们的身材。

第三点，拉长下半身比例是关键点。

从黄金分割比例中，我们就可以看出来，穿衣服好不好看，下半身的长度是关键。穿上衣服后呈现出的腰部到脚底间的距离就是下半身的长度，这说明下半身的长短直接取决于腰线位置的高低。既然如此，只要我们改变一下腰线的位置就能改变下半身的长短。我们可以在下装做些改变。比如稍稍上提裤子或裙子的腰线，或者轻轻下拉裤脚线，就能让下肢看上去更长。我们也可以在上装动动脑筋。如提升西装或者连衣裙的腰线。所以，只要我们能注意到这些细节，比如自己腰线的高低、衣服的长短等，就能通过穿适合自己的衣服来改善自己的体型，使它在视觉中逐渐完美起来。

我们具体可以通过下面几种方法来达到显高的目的：

第一点，拉长下半身的比例，避免上下装五五分

对于高个子来说可能无所谓，但小个子一定要避免五五分，否则看起来会比实际身高更矮。

而避免五五分的关键在于提高腰线，当上下装产生了3 /7或2/8的比例感的时候，是最显身高的。因为0.618的比例刚好在肚脐上下的一个位置，所以把腰线提高到肚脐以上，会让你的身高既视感立马增高十厘米以上。这也是小个子显高的必杀技。

方法一：选择高腰裤或高腰裙

调整身材比例最最基础的一点，就是要想方设法把腰线往上提。最简单的方法就是，选择高腰裙装或裤装，并把上装的下摆塞进下装的腰里，这么穿可以将腿拉长1/4，比衣摆露出来要显瘦显高。

注意腰线位置有一个点，在肚脐以上三厘米的位置为最佳。如果再高反而会显矮。

比如，最简单的是短款上衣+高腰下装，用以拉高腰线。如果是松松垮垮的上衣那么要尽量随意的扎起来，既显得精神也能在视觉上拉长，几乎所有的小个子博主都是这么穿的。

高腰裤也尽可能选择紧身或直筒，这是因为直筒裤更能修饰腿部线条。阔腿裤好看但需要把握这个度，小个子女孩需要尽量避免过于肥大的阔腿裤。

方法二：选择露腰款式

对于小个子女生来说，如果不凸显腰线，就不能凸显比例感。露出腰身立即会带来上下比例的分割线，露出的这块肌肤跟脸部和腿部的肌肤形成了连贯性的延长效果。但是要避免选择低腰裤或低腰裙，这种露腰款式，腹部有赘肉的女生可以先行离开了。

第二点，选择合体的，避免膨胀肥大的款式，款式要简洁

对于小个子来说，不要穿过于复杂的款式，简洁最重要！花色、设计感太多、层层叠叠都会让人整个横向扩张，上下拉伸感会比较弱显矮。

第三点，适当的露出一些肌肤

个子越是不高，就越要适当露肤，利用肌肤的延展来显高。在裙子的选择上，不要一昧倾向长裙，要知道长裙会把重心下拉，在视觉上把视觉集中在不够修长的下半身，就会显得特别压个子。而短裙则将重心上移，释放了腿部肌肤，看起来会更显轻盈。

小腿有肉肉的小个子女生们可以选择不规则下摆的裙子，在显高的同时也不妨碍遮肉。总之，就是不要把小腿整个包裹住就好。如果想选长款，什么样的裙长最适合？我们建议你选择刚好过膝盖10cm的长度——它能遮住身体最宽的部位又能露出你较纤细的小腿部分。

第四点，同色系搭配，上下装的色彩需要连贯呼应

小个子女孩要多穿同色系，上下装用一个色系，鞋袜也要同色系。这是因为只穿同色系能够延长比例，深浅有序的同色系搭配会更有层次。对于小个子女孩，很容易遮蔽身材缺陷。

第五点，视觉上移，亮点越高个子越高

视线上移的作用，利用亮点显眼的视觉焦点，让它上移，这会让矮个的姑娘看上去更高一些。让别人将视觉集中在你的胸以上，可以利用领边有图样、蕾丝的上衣，也可以利用项链饰品等等。

第六点，选择高跟鞋，最直接的长高利器

避免厚重鞋款，很多女孩认为穿厚底可以增高，并且越高越好，但其实这样看起来会显得十分厚重，在整体视觉上也会很不协调。对于小个子女孩来说，最最推荐的鞋子只需要一个元素——尖头设计，一双露脚背的尖头鞋可以优化脚背弧度，在视觉上拉长身体比例，是小个子女生的显高神器。

小个子在穿搭时，除了衣服，鞋子的颜色搭配也很有讲究。建议小个子们穿的鞋子最好与下装的颜色保持一致，是因为这样能在视觉上避免过度的色彩分割。试想一下，当你的上装、下装和鞋子都是不同颜色的时候，身体就会被分为三截，这样一来就会更加显矮显胖。

当鞋子与下装保持同一个色系，就会有腿部顺延的效果，不但看上去显瘦，整个腿部加上脚部的长度，能使下半身加长1/4，轻松打造大长腿。

第七点，配饰的量感不能过大

大包包特别方便，背上也很有范儿，但显矮也是真的。高个儿背大包确实能妥妥驾驭，但小个子们背上却不是那么回事儿，身材骨架不够有力量，在大包包的对比之下很容易显矮。

特别是有些大包包的肩带也会比较长，背上身的时候包包的位置也刚好卡在胯部，看上去就会令腰线下移，在视觉上就会有一种胯线既为腰线的感觉，身材也会变成尴尬的五五分。所以，小个子们想要显高，尽量还是以背小包为主。

因此小个子在选择配饰的时候，尽量选择量感小一些的，凸显身材比例，不要让配饰成为你的累赘。

最后我们回顾一下，小个子显高的七个方法：

第一点，拉长下半身的比例，避免上下装五五分

第二点，选择合体的款式，避免膨胀肥大的款式，款式要简洁

第三点，适当的露出一些肌肤

第四点，同色系搭配，上下装的色彩需要连贯呼应

第五点，视觉上移，亮点越高个子越高

第六点，选择高跟鞋，最直接的长高利器

第七点，配饰的量感不能过大

好身材都是相对的，绝大多数的人的身材都有这样那样的不足。从美观角度出发，服装的功能就是去“弥补”和“修饰”身材的不足。我们要做个有心人，清楚自己身材的优势与劣势，扬长避短，找到让自己更完美的通道。

感谢您的聆听，我是军宇，还等什么呢，一起学起来吧，向美而行，我们下期再见！

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