夫妻间难免会出现矛盾，矛盾升级必然会影响夫妻感情。其实夫妻双方感情出现了问题并不可怕，关键在于你如何用正确的方法去处理。

1、列举对方优点

感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，越看越不顺眼。其实每个人都是优点和缺点的结合体，如果夫妻间的矛盾发展到总觉得配偶身上只有缺点而没有优点的话，那恐怕是双方都发生了消极移情心理的缘故。若任由这种心理发展下去，只会让双方越来越反感对方，关系越来越淡漠。此时修复感情最好的办法就是放下一己私怨，有意识地去发现配偶的优点。

2、换个角度看问题

感情变淡了的夫妻大概有一半左右是因为彼此坚持自己的个性，导致双方在矛盾中的互不相让。如果站在对方的立场或换个角度看问题，就会发现其实很多事情并不涉及到是非和原则，所以没有必要把生活中的一些小事看得太严重。此外，要改变自己的心态及行为习惯，不因自己的要求和标准苛求对方，彼此互相宽容、互相谅解并努力适应对方的个性。只要做到这些，夫妻间的矛盾也就不容易形成了。

3、爱情公约

第一，夫妻之间凡事互相忍耐;

第二，意见不同想要大声说话时，互相先离开一会儿;

第三，彼此以诚相待;

第四，经常向对方表达爱;

第五，如果一方不快乐，另一方要想法让对方开心起来;

第六，每天晚上睡觉之前，要相互检

4、暂时别离法

很多夫妻都有过这样的心理体验:朝夕相处，一旦分离，朝思暮想。其中原因很简单，分离为双方冷静地思考问题提供了空间和时间。

人们普遍具有这样的心理，即随着时间的推移，对过去事物的回忆具有某种扬善弃恶的本能，愉快的事情会渐渐地突显。对于那些相处不是很和谐的夫妻来说，有意识地利用暂时别离法，能够让夫妻的美好感情在别离中重新被唤醒。但是这个“别离”的期限不宜太长，否则适得其反。