Hello,大家好！我是心理咨询师、天使学情感导师田雪莉，欢迎你来到天使学平台情感专区，来到雪莉情感课堂，我们一起在这里学习成长，破解婚姻与家庭的幸福密码，收获幸福美满的婚姻，让生活更美好！本节课程的主题是《得知老公出轨，我们究竟在怕什么》。

得知丈夫出轨，我想知道姐妹们，当你们遭遇这样的事件的时候，那一刻，你心里的情绪是什么？

首先第一个肯定是震惊，其次是恐惧，然后呢，愤怒？愤怒完了呢伤心，然后就是绝望。其实那些愤怒，忧伤，绝望它们的根源都是害怕。

那我们究竟在怕什么呢？首先怕失去我们习惯了的这个家。怕失去我们已经习惯了的这个人。怕失去我们已经适应了的生活，怕失去我们心灵的依靠，怕失去我们生活中的依靠，甚至怕失去我们经济上的依靠。怕失去这一切之后，一个人独自生活的那份孤独困苦，请姐妹们再仔细的觉察一下。这种怕失去，怕失去生活的依靠，怕失去情感上的依靠，怕失去了他之后，剩下的自己活不下去，这种恐惧在你生命的早期有没有过类似的体验呢？

比如有人说，我小时候经常是一个人被留在家里，孤独无助。小时候四五岁，妈妈和爸爸吵架。妈妈带哥哥走了，把我留在家里，爸爸就一直扛着我哄着我可是我大哭不止，这是我第一次离开妈妈，我特别害怕。再比如说父母一方早早的过世，那这些不被爱要被抛弃的恐惧感受，在我们生命的早期，就体验过。

当你得知丈夫出轨的那一刻。那份震惊恐惧、愤怒绝望那份感受到底是来自于丈夫出轨，得到这个消息时当下的感受呢？还是生命早期就已经体验过的那份感受呢？姐妹们，请你们好好的觉察。你的这份恐惧和愤怒，是来自当下还是来自你生命的早期呢？

其实，丈夫出轨的这件事，它只是个触发事件，这件触发事件，激发了我们童年早期就已经经历过的内心的恐惧和害怕被抛弃的事件。我们当下的情绪真正来自于我们生命早期经历过的。让我们体验到恐惧的体验到了被抛弃的那个世界。我们其实情绪是来自于早期的事件。所以说得知丈夫出轨，几乎所有的女性都会震惊、恐惧害怕，这些情绪都正常。但是所有的女性，她的这些情绪程度都一样的深吗？或者程度都一样的严重吗？肯定不是。

如果生命早期没有经历过这种分离或者是被抛弃，生命早期没经历过这样的事情，非常的平稳安定，愉快的过来。那现在得知丈夫出轨的话。她会有情绪，但是她的情绪，她自己能hold住。她能迅速的从这个情绪里跳出来。然后快速的用她的头脑和智慧，理智的去寻找应对的策略。而生命的早期，就已经体验过这种被抛弃的恐惧的姐妹们，结果现在又经历了类似事件。她生命早期的那种恐惧就出来了。成人20多岁或者30多岁要重复体验到了小时候可能4、5岁时的恐惧。 

动作变形什么意思啊？就是你虽然年龄在20多或者30多岁，但是你调用出4、5岁的恐惧的时候，你就会用4、5岁的策略，4、5岁的智商，4、5岁孩子的智慧，去应对你现在遇到的困难。防卫过当，就意味着，其实问题没那么严重。其实结果没那么糟糕。但是你太害怕了，于是你就会用非正常的手段或者说是用一种很高强度的方式去解决它。反而把一个没那么严重的事情搞得很严重，不好收拾了。

我们很多姐妹在遭遇丈夫出轨背叛的时候也是，我们成年了，我们有很多办法，甚至我们心中没那么恐惧。但是就因为我们生命的早期有过类似的创伤体验，在那一刻，我们就无意识的把早期小时候，我们在经历那种恐惧事件那个时候的恐惧调出来了，调出的同时，我们瞬间就回到了那个时候是几岁是发生的事儿，你智商就回到了几岁。比如说我们小时候被小朋友欺负了，就告老师，或者到对方家里头找对方家长评理，是不是？那现在老公出轨了我们内心恐惧，然后我们用的办法就去哭闹啊，找领导就是小时候告老师去。然后有的是跟公婆告状，那就是小时候找对方家长告状。有的是找闺蜜一起去骂对方，那就是小时候一打架回去找人去，把找来的人跟对方去打架去。

大家看到没，我们用的全是儿时的策略。亲爱的姐妹们，别忘了我们长大了。我们完全有能力换一种策略解决问题。但是有的姐妹会说，那你不让我去作不去闹，不去出这个口恶气，那这不是窝囊吗？这不是明摆着我被人欺负吗？这口气，我咽不下去。那这个时候，我必须要有所作为，而且还要大有作为。然后怎么作为呢？找家长告老师是吧？然后在找小三打她骂她。去老公的单位闹，告老公领导，甚至去小三单位闹，告小三的领导，这样闹的结果一定是让你们的婚姻再也无法挽救的了。

其实并不是所有的女性在遭遇了老公出轨后，都是大吵大闹，最后搞得收不了摊子的。在遭遇了老公出轨后，还想继续和老公过日子，一点点把老公挽回的智慧女性大有人在。

比如说小时候，父母和别人发生了矛盾，觉得受别人“欺负”，就必须去争吵必须要去吵赢，要不然就觉得自己没本事好欺负。还有中国人经常说的那句话“人善被人欺”更是让大家都像斗鸡似的，在这样的原生家庭里长大的女性，耳濡目染习得并认可了教养人的方式，所以在遭遇老公出轨时，必须要去打小三手撕小三才解恨，才觉得自己能扳回一局。

今天通过学习，我们知道了，得知丈夫出轨，那一刻，我们的那些恐惧和愤怒，这些情绪反应，跟他出轨这件事儿没什么太大的关系。而真正有关联的是我们生命早期经历过类似的害怕被抛弃的事件，是那个早期事件的感受，而并不是当下丈夫出轨，我们成年之后的这个感受。第二就是当我们的这个情绪，一旦被调动出来的时候，我们的智商心智就瞬间回到了小时候，然后我们就变成了小孩子状态了。此时此刻，我们一方面用小孩子的策略应对，另一方面，我们头脑当中又有着在生命的早期，爸爸妈妈言传身教教会我们的、处理这些危机事件的办法。爸爸妈妈的办法智慧，我们今天就能智慧。爸爸妈妈的办法不智慧，我们今天就不智慧。

所以说，为什么丈夫出轨，我们会这么害怕，害怕之下，我们会做错那么多事情。原来跟丈夫无关，跟出轨没什么太大的关系。都跟我们小时候的经历和抚养人言传身教给我们做出的榜样有关。 

今天的分享就到这里，感谢你的聆听！如果你正遭遇背叛，正深陷背叛当中的痛苦，欢迎与我联系！咱们下节课再见！