Hello，大家好，欢迎来到情感课堂【别把错爱当真爱】的课程。 我是你们的好朋友宁芮， 很开心与您在此相遇，一起学习情感幸福的智慧。

上节课，我们学习了另外三种错爱的方式----自私伪装的爱，理所当然的爱和依赖纠缠的爱。既然我们了解了在两性关系中的这六种错爱，那么今天呢，我们来一起聊聊如何区分“错爱”与“真爱”？

很多人一听到这里，可能会有困惑，会觉得自己一直认为给对方的是真爱，可是听来听去好像也在无意中陷入了错爱的境地。其实我们在做错爱和真爱的对比的时候，不难发现首先错爱通常是有条件的。你要做到什么什么，你就是爱我的。错爱也是有要求的，就是我要对你付出什么，你就应该怎么做。而且你付出多少就想得到多少，是我们所求回报的。我不知道大家曾经是否有过这样的体验和想法，谈恋爱的时候特别希望对方每天一定要打电话，发短信给自己，特定的节日要想着给自己买礼物，陪自己过节，每周要有固定的时间过二人世界，比如吃个饭，逛个街，看个电影等等，等结婚以后就希望对方每天下班早回家，除了工作外生活全部是你，特定的节日依然不能忘记买礼物给惊喜—等等，这时，我们会给自己美其名曰为，因为我在乎你，我爱你，所以我才希望时刻跟你黏在一起，我才在意你对我做了什么，忘记了什么-----这看起来特别有道理的道理其实是歪理，是我们最常见的一种夹杂着满满条件和要求的错爱，因为真正的爱，它是无条件无所求的。我爱你，只是因为爱你，而不是因为你为了做了什么，不是希望控制你，也不是想用我想要的方式来安排你，但是这境界可能我们目前很多人是很难达到的。所以我们就是要通过不断的学习成长，通过不断的一种懂，通过不断地修炼来更接近这样的一种理想状态。

其次，你会发现错误的爱，它有很强的主宰欲望。他会认为这个人是我的,异性只要跟他接触，跟他有瓜葛，那就不行。所以说他是我的，他的一切都会为我所有，为我所掌控。不知道大家是否看过曾经的一部电视剧叫【不要和陌生人说话】里面的男主角安嘉和就是典型的一个有超强控制主宰欲望的男人，因为自己的不安全感，面对妻子梅湘南的过去，会对她有各种的控制，甚至引发到后来的家庭暴力，他没认为这有什么错，而所有这一切都只是对妻子的爱而已。可看过这部电视剧的观众都知道，这种令人惊悚的爱，背后带来的伤害已经不能用言语来形容，这可能会成为一个人一辈子的内心阴影。

而反过来再看真正的爱到底是什么？真正的爱是我爱你，但是我们两个是独立的个体。我喜欢自由，那我也需要给你自由。就是我们两个好的时候可以好成一个人，但是我们也有彼此独立的空间。我们可以有彼此之间自己不想分享的秘密。这样的话他们不受限制，不属约束，而且每个人都是充分得到被尊重的，是每个独立的个体。

那么第三个呢，你还会发现，错爱里面它还有很强的“我的”观念。什么东西都是我的，我要怎么怎么样。而真正的爱里面展现出来的都是无我的概念。他没有说所谓的我啊，没有什么所谓的自私，就是他会用一种很平常的心境，平衡的心来对待家人，对待爱人，来对待孩子，来对待属下，对待员工，用平等的一种心态去尊重一切。

那么还有一种错误的爱，你会发现它里面有的时候会隐藏着恨的。有句话说：爱的越深，恨的越深，就是这个道理。我有恨，因为如果我付出的爱你收到了，你回馈给我了，甚至回馈得更多，那我就觉得我这份爱是值得的。但是如果我付出了很多，可没有得到我自己预期想要的那种结果。比如对方的不理不睬啊，冷漠甚至是冷暴力，不嘘寒问暖等等类似的这种情况，超出我自己预期想要的结果的时候，就会发现那个时候的爱有可能就会产生恨，那么真爱里面呢是不管再怎么样都没有恨。她的爱是很单纯的，我爱你，仅仅是因为我爱你。而不是因为你给我做了什么，而且我爱你不是期待你对我做什么，它里面没有掺杂任何的想法。所以不管你面对什么人和事，他都没有任何的期待和要求，这就是所谓的真爱。

那么最后呢，还有一个你会发现就是结果上。这个错爱导致的结果，要么就是自己很痛苦，要么就是对方很痛苦，要么彼此两个人都很痛苦。就是一定有痛苦的因素的。真爱就不会，我真爱你，我对你无所求，那么我认为自己对你付出的一切都是值得的，都是乐意的，那么我本身就会很快乐。而且我尊重你这个个体，我给你足够的空间，我没有任何的限制。我不会对你造成压力，所以对方也不会觉得痛苦。给你所需，然后两个人彼此都没有痛苦。这就是真爱的感觉，而它带来的只有这种幸福快乐，或者是解脱自在的感觉。

好了，这节课我们讲了如何来区分“错爱”和“真爱”。我们再来一起回顾一下，首先错爱是有条件的爱，有很强的控制主宰欲望，其次错爱里面有很强的“我的”概念，会带来痛苦，甚至是夹杂着恨在里面。而真正的爱是无条件的给予和满足，是尊重彼此，给你自由，是无我的状态，没有痛苦，是没有一丁点的恨在这份关系中。这种爱让对方感觉到舒服，自由又温暖。我相信听到这里，每个人都会有所感悟，接下来会好好思考下我们该如何给到对方他们所需要的真正的爱了。

解密两性关系，收获甜蜜人生。感谢您来到宁芮的情感课堂，未来，在情感幸福的路上我将与您相伴相行。我们下期课程再见。

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