大家好，我是王佩娟，大家习惯叫我娟娟老师，一名心理学工作者，十二年来专注于心理学生活化的践行者。欢迎来到天使学娟娟心理课堂。本次和大家分享的主题是“为什么要学习心理学？”将从以下两个方面进行分享：什么是心理学？为什么要学习心理学？

【什么是心理学】

我们先来思考一个问题：说到心理学，你首先想到什么呢？神秘、好奇、高大上、与自己无关……一直以来，在许多人的心目中，心理学是一门高大上的学科，被认为是象牙塔里的学问，充满了神秘色彩，觉得与自己的生活离得很远，没有什么关联，真得是这样吗？如果说一门学科不能为人们的生活服务，让更多的人因此而受益，这门学科存在的意义和价值又是什么？记得大学毕业时，经常有人问我学的什么专业？我说：应用心理学。这一说不要紧，经常碰到大家惊讶的眼神，接下来，就会问：你知道现在我在想什么吗？你是不是也问过类似的问题呢？当时的情境，现在回想起来还历历在目。相信许多心理学的同仁，一定都有过这样类似的经历。心理学真有那么厉害，看一眼就能猜出“你心里在想什么吗？“显然是不可能的。

那么什么是心理学？心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。心理学一般分为基础心理学和应用心理学，基础心理学着重于理论体系的建立和基本规律的探讨；而应用心理学更多的将心理学的理论应用于实际生活，服务于提高人们的生活质量和工作质量。我们这里说得心理学更多是侧重于应用层面，与人们的生活息息相关，通俗来说，就是人们伤心了会哭，快乐了会笑，生气了会撅嘴。他（她）为什么总不懂我?为什么孩子不听我的话？为什么喜欢的男孩（女孩）不跟我玩呢？老公（婆）为什么总是脾气暴躁、大发雷霆呢？他（她）为什么要”出轨”?为什么婆媳之间总是矛盾不断？为什么每天忙得象陀螺，依然把自己的生活过不好？……心理学就是这样一门生活化的学科，研究我们身边的事情，并寻找其中的规律，这门科学就像万能胶一样，任何领域，任何行业，任何群体都和它有关系。可以说，有人的地方就有心理学，只是普通人没有用学科的视角来看待自己的心理行为和心理活动。

【为什么要学习心理学？】

在风和日丽的下午，一位妈妈带孩子出去放风筝，玩得很开心，孩子跑得满头大汗，过了一会玩累了，妈妈带着孩子坐在路边的长椅上，顺手将风筝也放在长椅上。这时，一位盲人走过来，正好也想休息一下，就在落坐的一霎那，风筝被折断了，这时，孩子哭着说：”妈妈，妈妈，这位叔叔把我的风筝坐坏了。“盲人叔叔赶快起身，急忙道歉：”对不起，对不起。叔叔赔你风筝。“说着边从口袋里掏钱。妈妈很生气，“看不见孩子的风筝放在那吗？真是不长眼。”刚说完，她发现这位师傅是位盲人，瞬间没那么愤怒了，为刚才说出去的话有些自责，“没关系，没关系，是我们没有放对地方。”一场冲突就这样化干革为玉帛，握手言和。

基于上面的案例我们来谈谈为什么要学习心理学。

心理学是研究人的科学，人的一生无时无刻不在与外界打交道，这个外界很大一部分是与人的交流与沟通，在人与人的相处过程中，有快乐有悲伤，有愉悦有愤怒，这样的喜怒哀惧影响这我们的生活。情绪的功能可以很好的保证我们的生活，但如果情绪波动太大便会影响我们的生活，甚至会导致“心理问题”。多数时候，情绪的失调来源于我们看待事情的方式，就像故事中的这位妈妈，刚开始时是对盲人的指责，当了解事情真相之后，愤怒的情绪也随之消失。

心理科学在它的成长历程中，经过不断的积累和检验，给人们提供了多维度多视角了解感知这个世界的通道。当你了解的越多，你对未知世界的焦虑和恐惧就会越少，而对外界的宽容在不断增加。就会学着了解行为背后的原因而不是一味的指责，会尝试找到行为背后存在的心理机制并学会接纳与包容。这样你面对外界事物的负面情绪就会极大的缓解，提升积极情绪，对我们的意义不言而喻。

 学习心理学并不是为了回答“你猜我现在在想什么”，而是为了更好理解和接纳他人。心理学正是为我们提供了一种工具，一种方法，一种途径去诠释，找到一个突破口，一个了解他人和自己行为背后意图的通道。也是这样去理解和接纳了周围和他人之后，才能更好的去自我觉察、接纳自己，而这是人生中最难的一部分。

社会竞争日益复杂，生活节奏加快，逐步使得整个社会越来越浮躁，再加上不确定的因素，工作生活中人们承受着前所未有的压力，亲子教育的困惑、家庭经营的压力、职场升迁、职业生涯的瓶颈、人际关系的烦恼、情感困扰、突发事件的应对等等，各种各样的困惑影响人们的生活质量。心理学也在当下社会正在发挥它特有的作用，不管是自我觉察、自我接纳，还是了解他人、了解社会，都提供了多维度多视角的突破口。曾经有人给我说：王老师，现在生活中的许多问题，用传统的思维模式来解决已经力不从心，需要从心理学的视角探索更多新的可能性。可见，每个人都不会放弃对幸福生活的追求，越来越多的人已经意识到这一点，也越来越多的人走上终身学习成长之路，通过心理学更好地成长自己，以应对生活中的各种困扰，提升自身的幸福感。

以上是从个人的层面诠释了为什么要学习心理学，下面我们从社会大环境的层面来进行探讨。党的十九大报告中指出：中国特色社会主义进入新时代，我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。社会心理服务体系的建设也在全国各地如火如荼地开展起来，在这样的社会大背景下，心理学不再是临床心理学的视角，仅仅服务于问题人群，而会助力健康中国、平安中国的建设。随着社会的发展，整个社会的需求层次已经发生了变化，人们对自身心理和精神层面的关注程度越来越高，人们对运用心理学知识和技术维护自身幸福生活的需求也越来越迫切。

所以说呀，学习心理学，可以让生活更幸福，让生命更精彩，让社会更和谐！

好了，朋友们，此次的课程就分享到这里。欢迎来到娟娟心理课堂，下节课我们继续分享心理学与生活的相关内容，感谢大家的聆听，我是娟娟，我们下期再见！

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