即世界著名心理学大师西格蒙德·弗洛伊德，在1923年提出的“本我、自我、超我”理论。很简单的理论 却解释了人一切行为背后的动力来源，这非常适合科普。

一、本我

即人性本能，本我是与生俱来的，人格结构的基础，日后自我及超我即是以本我为基础而发展。本我位于人格结构的最底层，人最为原始的、要满足潜意识冲动的欲望，如饥饿、生气、性欲等。

本我具有很强的原始冲动力量，本我是无意识、非理性、非社会化和混乱无序的。本我只遵循一个原则——享乐原则，本我代表人类所有驱动力能量的来源。

二、自我

即自我人格，自我是人格的心理组成部分，是从本我中逐渐分化出来的，位于人格结构的中间层。其作用主要是调节本我与超我之间的矛盾，它一方面调节着本我，一方面又受制于超我。它遵循现实原则，以合理的方式来满足本我的要求。

这里，现实原则暂时中止了快乐原则。自我是自己意识的存在和觉醒，与哲学中的形而上学有着千丝万缕的关系。

三、超我

即道德感，是人格结构中的管制者，由完美原则支配，属于人格结构中的道德部分。其位于人格结构的最高层，是道德化的自我，由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，其形成是社会化的结果。

超我遵循道德原则，它有三个作用：一是抑制本我的冲动，二是对自我进行监控，三是追求完善的境界。

本我的对立面是超我，也就是人类心理功能的道德分支，它包含了我们为之努力的那些观念，以及在我们违背了自己的道德准则时所预期的惩罚（罪恶感）。

四、三者关系

意识所分为的三部分，即本我，自我，超我，构成了人的完整的人格。本我自我超我一般情况下，自下而上，是个三层金字塔结构。人的一切心理活动，都可以从他们之间的联系中得到合理的解释。

其实很好理解，简单来说，本我是人的本能，超我是我们的理想化目标，自我则是二者冲突时的调节者。