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求助者是一位妈妈，因为自己在读初三的孩子焦虑而求助。她说女儿马上就该参加中考，疫情期间在家既不看书，也不听网课，尤其最近几天一天只吃一顿饭，只喝饮料。又担心孩子出事，打不得，骂不得，天天给孩子端吃端喝，也伺候不住；轻不得，重不得，真不知道该咋办了！关键是，孩子从小学到初中，学习成绩一直很好，各科成绩齐头并进，考试成绩一直排在班级前五名。经过与家长和孩子沟通后发现，孩子虽然学习成绩一直名列前茅，但是，很少参加体育锻炼，饭量小，体质差，尤其升入初三之后，孩子月考成绩开始下滑，一直到年终考试，孩子学习成绩始终没有任何突破。本指望过年期间，在家努一把力，迎头赶上，没有想到，疫情期间局促一室之内，大门不出二门不迈，没有了活动的空间和时间，家里也不具备学校那种学习氛围，再加上心情焦躁不安，整天头昏脑涨，情绪低落。
孩子说妈妈的唠叨占用了她大量的精力，使自己难以应对。妈妈责备自己忘恩负义、索要不该有的权利，不让自己做自己想做、喜欢做的事等等。
我看着孩子愤怒的样子，首先平复她的情绪，我就告诉她你一定会好起来的，并让她找出自己懒惰的原因，让她找出自己学习上哪些地方没有尽力等。 然后，她对自己的认知作出了反应。她说，如果“变好”，会面临着更大的困难。我们就又讨论了她所要面临的困难都有哪些，另外我也告诉她我不希望她很快就做出改变，但我认为她确实出现了一些不合理的行为。比如她对父母过高的期待；推卸自己的责任等等。于是，我就采取直接和她对话，避开她的妈妈，选择合适的时间，与她先建立足够好的关系，然后再与之讨论她的消极反应。她说自己得了抑郁症。我就问，你怎么知道自己得了抑郁症？她说，是妈妈对照我的情况从网上查的。我说，假如我告诉你，你并没有得抑郁症呢？她笑了起来，问我：真的吗？ 我肯定地告诉她，是的。你不是得了抑郁症，你是有点情绪需要释放出来，你不知道如何释放，你心里觉得委屈，又没有合适的人去诉说，不是所有的人都能达到一定的高度的，当自己努力为了达到一定的高度而达不到的时候，也是很无奈的，这叫抑郁情绪，不叫抑郁症。这时，她表情柔和地说，那我是不是下学期还要去上学啊？ 这时候，孩子说，其实我是怕学习成绩排名次，只要我说自己病了，爸妈就会降低对我的要求。 知道了孩子真实的想法之后，我们就会有“对症下药”的方法了。 妈妈依然不解地问：“那孩子为什么突然特别喜欢喝冷饮啊？”因为，饮料里都加有甜蜜素，能对孩子痛苦的情绪有所缓解和补偿，冷的食物会让五脏六腑受到负面的刺激，心就被“冻”住了，对外界的事物越来越没有热情，这便是孩子失去学习动力的原因。说白了，就是说身体的阴阳不平衡，该睡不睡，该醒不醒。早起是补阳，早睡是补阴，阴阳颠倒，就会导致头脑不清。我告诉她，你学习好坏我管不了，但我敢保证只要你身体好了学习就好了。她惊讶地问：“真的吗，那我该怎么做？”我故弄玄虚道：“恐怕你做不到。”她看我避开学习这件事，就有点兴奋，急忙说：“你说说看，我相信自己能做到。”我笑着盯着他的眼睛说，当真？看她点了点头，我说，从明天开始，你跳绳十下，每天再加上十下，一直到21天停止；另外，每天晚上九点睡觉前喝一杯生姜蜂蜜水。21天后，你再来找我，如果没有变化，你就可以决定上不上学了。十个月过去了，她没有来找过我，也没有听到过她的任何消息。
昨天高中外放，车堵了我们家门口很长的一段路，我骑着电动车正准备找一个突破口的时候，一个女孩迎面跑过来，笑着挡在我的电动车前：“老师，还记得让我跳绳的事吗？”这一问，激活了我的全部记忆……
我急忙问：“你现在怎么样？”其实，我自己也不确定，是问学习怎么样，还是问她身体怎么样。她欢快地回答：“可好了！”又指着高级中学的大门，不无自豪地说，我考上一高了！顿时觉得一股激动的暖流舒展了我的每一个细胞！要知道一高的大门也算是全市的“高门楼啊”，平时，考不到全班前十名的学生，你想都不敢想，一门差科，就会把你打回原形！
有时候，人们往往把简单的问题复杂化，往往看到的只是问题的表面现象，实际真正隐藏在问题背后的才是我们要找的那个点。
跳绳，既锻炼了平衡能力，又激活了运动激情。如果我规定让她每天跳210下，她肯定不干，逐渐加大跳绳的数量，她容易在不知不觉中接受。另外，喝蜂蜜水不仅代替了饮料，关键是生姜起发散作用，蜂蜜有安神镇定作用。今天，我分享这样一个案例，希望能带给面对不学习的孩子而苦恼的家长朋友们一些启发，你也可以通过观察，通过和孩子建立良好的亲子关系入手，走进孩子的内心，帮助孩子解决一些困惑，使孩子能够尽快地快乐起来，稳住孩子的神，便是打通了孩子的“经络”。
