二十四节气心理养生建设课堂：立夏之时养浩然之气

大家好！欢迎来到天使学心理学网络学堂，我是心理学工作者朱晗，今天是二十四节气立夏，本课堂主要以国内著名心理学者韦志中老师的《与时间同行：二十四节气心理养生建设方法》著作阅读分享的方式带领大家一起学习。

立夏，农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始。

 《月令七十二候集解》记载：“立夏，四月节。立字

在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。此时，温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入生长旺季。

立夏有三侯

一侯蝼蝈鸣：蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，表示夏天的味道浓了。

二侯蚯蚓出：蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。

三侯王瓜生：王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月还会结出红色的果实。

立夏到，夏日长。立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立夏到来，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。

立夏时节心理养生建设养浩然之气

自然界中蝴蝶恋花，可是花期已经过了，这是自然界的更替。

人的内心也是一样，一年四季的成长与发展，夏季是生长最快的，我们就要告别春季的准备和孕育。

心理养生就是和四季同行，每个季节干每个季节的事情，顺应自然，去完善我们的心灵和人格。

夏天就进入了要彰显自我、勤奋努力、挥洒汗水的季节，这时就不能留恋春天。

现实中有些人停留在对自己更多的保护的状态，不敢去做更多的尝试和付出，那就没有办法很好地成长。

立夏时我们要顺应自然的规律，真正地去做一些事情，让自己真正地成长起来。

春天是规划、是准备、是孕育，立夏开始我们就不断地去做事情，快速地生长和获得。

夏天是热的季节，刚强、阳气比较盛，是培养我们浩然之气的时节。

当一个人坚持自己正能量的价值观做事时，自己的心理成长就会事半功倍。

所以，在夏天即将来临的之季，我们应注意自身修养，培养身心灵的正能量，展现当代人应有的浩然正气。

今天《二十四节气心理养生》立夏时节养浩然之气和大家分享到这里，感谢大家的聆听，下一个节气主题：小满时节成长路上风水岭。

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