大家好，我是龙河清。如何用不惩罚不娇纵的方式，养育自律自信的孩子，欢迎来到河清的《正面管教·小课堂》。

为什么诸多的育儿类课程，我会优先向大家介绍《正面管教》呢？

先和大家分享几个数据，来源当当网亲子家教类书籍销售排行榜

2016年   《正面管教》排名榜单第2

2017年   《正面管教》排名榜单第1

2018年   《正面管教》排名榜单第1

2019年   《正面管教》排名榜单第1

截止目前  《正面管教》当当网的有效评论达100多万条，领先排行第二的《好妈妈胜过妈老师》50多万条。

以上这些数据说明了正面管教体系的生命力。为什么会有这么强的生命力，这究竟是怎么样的一个体系？

第一、正面管教的基本理念：和善而坚定。

看似很简单的5个字，要做起来，还真没那么简单。下面我想跳出育儿的话题，站在和人类进化有关的视角分享。

人类从原始社会繁衍至今，有很多能力在不断的增长，但是同时还是有一些原始本能，一直停留在我们的身体里。比如，当我们遇到威胁时，本能就是两种选择，战斗或者逃跑。

养育自己的孩子是最容易激发出我们每个人原始本能的。所以，我们如果不加以觉察，会发现我们本能的做法，要么就是去战斗，用我们大人的力量和声音，来让孩子屈服顺从；要么就是妥协，被孩子的情绪哭闹，牵着鼻子走，但我们需要知道这只是人类的本能。

人类的进化是需要超越本能的。所以，我们需要学习更多的第三选择，在这个第三选择中，既不是单纯的战斗，也不是逃避和投降，而是稳稳地在这里，有效的解决问题，同时还尊重到了你和我。

为什么有的家长说这个很难，难就难在，我们要去超越自己的本能，可以说练习和善而坚定，就是超越我们人身上的动物本能。和善而坚定的育儿体系就是为想要做一个优秀父母的你和我，提供突破本能的第三选择。

第二、正面管教体系侧重练习，不追求完美。

在正面管教的体系中从来不会有过于激进的要求，而是会关注大家当下能够做到的行动一小步。在面对孩子的成长这个话题上，父母也不是专家，父母曾经的人生经历也不一定能够正确的指导孩子，但是我们可以抱有好奇心，我们可以一起去寻找答案，我们可以为孩子提供一个适合他成长的家庭环境，这是家长可以做的。

一点一点的练习，在练习当中一个一个的方法就会在心里变得更加立体，在练习的过程当中，会不会有挫败，或疑惑？当然会有的。如果没有任何问题，那么只有可能是没有进行练习。

以前作为家长，脾气一来就吼孩子。

现在我知道还有很多第三选择：

①我可以深呼吸10秒之后再说话

②我可以去洗手间安静一下再出来

③我可以把内心的挫败和先生说一说

④我可以在冷静角照顾自己，让自己好起来

⑤我可以接纳自己，现在有些生气的状态是正常的，但我不会用这种状态去伤害别人，而是自己消化自己的状态

……

        我们的第三选择有很多很多。当我们的第三选择，越来越多，练习的越来越多，就像一个自行车，车轮的轨迹一样，我们不知不觉就走在了另外一条轨迹当中，我们的生活就开始了另外一个循环。从那个焦虑的破坏的循环，慢慢进入一个积极的，建设性的，每天都在创造和成长的循环，一天做一点点，把简单的事情坚持做下来，就是一个不容易的事情。

第三、正面管教注重从面到点的系统学习，从点到面的落地实践。

正面管教体系所涵盖面非常广，从情绪管理到习惯养成，从高品质的陪伴到共同解决问题，可以说育儿中会遇到的问题，在正面管教这个体系将近40年的积累中都有涉及，学习的时候系统的学。没有看过《正面管教》这本书的家长，建议至少把《正面管教》这本书从头到尾通读两遍。

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曾经有家长问到“我的孩子不好好吃饭，怎么说都说不听，其他事情也是，故意和你犟着来，有什么办法吗？你能不能给我一个办法，你一教我，回家就用，马上就能解决这个问题？”

我要说的是，只拿一个方法，就期待马上就能解决问题，我可能帮不到在这种心态下面的家长。因为我们解决不了一个育儿挑战，背后其实是家长某一些育儿能力的缺失。

这些能力的获得，不是说拿来一个方法照搬就有效，而是通过对方法具体的学习，让家长具备这个能力，然后根据能力的反应，家长自然就解决问题了。

所以，家长要有耐心，要放下现在、立刻、马上就解决问题的期待，要系统全面的学习，但是运用的时候就不是说一个问题要用到所有的方法，可能其中某一个或者两个就够了。

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