大家好，我是龙河清。如何用不惩罚不娇纵的方式，养育自律自信的孩子，欢迎来到河清的《正面管教·小课堂》。

我们今天的主题是，如何看待育儿过程中的挑战。

一个孩子从出生开始，家长们就开始面临各种各样的挑战：

婴儿时期的孩子不会说话，总是哭闹；

4-5岁的孩子，总是有各种各样的问题和奇怪的想法；

上学的孩子，作业总是拖拉磨蹭

……

你是怎么看待这些挑战的呢？

我们可以从消极和积极两个角度来看。

消极的角度，当一个挑战来临，我们可能会本能地觉得好麻烦。因为我自己不能快速的解决，也就是不能掌控它。我们很快就会有一种焦虑烦躁，无力挫败的感觉。

当这些情绪来临，那些觉得我的孩子不够好，我自己不够好，类似这样的念头就会一个一个地冒出来。当一个人掉在这种情绪里面的时候，这个挑战就会像滚雪球一样，越滚越大。

积极的角度，一个挑战其实并不能说明孩子好或不好，也不能说明我自己好或不好，他只能说明在解决眼前这件事情上，我还不具备能力。

也许照样还是会有一些情绪，但这些情绪不要让他封闭储藏在你的身体里。要运用静心、静坐、静观、呼吸练习……让这些情绪流动起来，然后减轻消失。在这种状态下，人就有了一种理性的状态来思考，在这件事情上我做得不足的地方在哪里，我能力欠缺的地方在哪里呢？然后再思考在当下，我可以在有助于这项能力的练习上可以做的是什么呢？

和大家分享一个例子。有一个小女孩学习钢琴，老师要求的是每天要练习7遍，但是因为作业比较多，孩子练的也比较累，所以基本上每次练到3-4遍就没有练习了，家长也默许。因为练习得比较少，弹的不太熟练，下节课学起来就更吃力，孩子就不想去上钢琴课了，这是家长目前面临的挑战。

通过思考，家长找到了问题所在，她和我们这样分享。她说我的不坚定在于老师布置的任务，要练习七遍。当她弹了两三遍以后，觉得自己OK了就不弹了。

这个时候我没有坚定的要求她要完成老师布置的任务，这样做导致孩子即使没有弹好，也会和我要求减少次数。这样她就慢慢的跟不上老师的节奏，每次练习新歌的时候信心就不够了。

我反思是我的坚定不够，我理解练习次数让她有了压力。本能的逃避是一定的，但是我的不坚定不会让她学习到什么，反而会让她越来越逃避。

于是我现在的练习是，即使她大叫、生气、打滚、说“不要我”之类的话，只要我能冷静的情况下，我会在一旁倾听，并询问她需要我做些什么吗？但是我会告诉她，请你坚持弹完七遍。这样做的效果是她的进步很快，她也很乐意地弹奏她熟悉的曲子。

我们会看到这样的一个挑战，在这位妈妈不断的练习当中，就形成了一个能力提升的闭环。我们每个人的生活当中其实都存在各种各样的挑战。有的人永远停留在同样的挑战里面，是因为她的能力一直都没有升级；有的人会面临不一样的挑战，这也意味着她的能力可以去匹配和面对不同难度的挑战了。

当我们从这个过程当中体会到挑战带给我们成长的益处的时候，就不会再排斥它，而是当挑战来临的时候，真的在心里面和它们说“欢迎，欢迎你们的到来”，“欢迎你们的到来，引领着我成长的方向”。

今天和大家分享的是我们如何对待生活当中的挑战。正面管教的方法很多，有的彼此之间有联系，有的单独存在。

从挑战的解决到家长所需要的各项能力的提升，在接下来的一段时间里，我们会告诉大家一些方法，也会带大家进行一些练习。别着急，跟着节奏慢慢来，每天行动一小步，一定会有收获的。

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