看着胎宝宝在自己肚子里慢慢长大，准妈妈甭提多高兴了！但孕期除了高兴外，还会有一些烦恼纠缠着准妈妈们，让准妈妈们很是尴尬，最常见的就是身体有异味和口臭。如何化解这样的尴尬呢？赶紧来学一学。

为何怀孕后身体出现异味？

孕期准妈妈体内激素发生了巨大的改变，雌激素和孕激素水平上升，体液分泌更加旺盛，汗液和私处分泌物变多。还有，准妈妈的体温比正常人稍高，如果天气热，出汗就会比较比较较频繁，因此身体更容易散发异味。身体有异味不但让准妈妈感觉不舒服，而且在公共场所会让人感到无比尴尬。

准妈妈在怀孕后会有哪几种味道呢？

1、奶水味

一般准妈妈在怀孕后的2-6个月左右身上就会出现奶腥味，其实这是一种正常现象。准妈妈要注意休息，保持充足的睡眠时间，平时还可以多吃一些含有营养元素的蔬菜、水果等食物，做到营养的均衡。

2、汗味

因为准妈妈在怀孕期间是不能使用化妆品的，再加上很多准妈妈体内激素水平的不平衡，身体温度升高就会导致大量的汗水。特别是在炎热的夏天，准妈妈身上很容易就会有一身的汗臭味。其实这也是有好处的，因为汗液能够有效的帮助准妈妈排出体内的代谢物质。所以准妈妈在孕期出汗是一种正常现象，为了宝宝的健康，准妈妈还是不必太在意。

3、尿臭味

因为孕期雌激素的升高，加上准妈妈抵抗力的减弱，就很容易引起下体的发炎，再加上有的准妈妈可能因为身体不方便而忽视了私处的清洁，所以才导致有尿臭味的出现。所以准妈妈在平时要多注意私处的卫生，经常清洗下体或者勤换洗内衣内裤，这样可以有效避免感染，也能够有效的减轻尿臭味的情况发生。

4、口臭味

孕期在体内激素和血液循环的作用下，准妈妈的牙龈变得十分脆弱，更容易受伤肿胀，而且牙床松动，牙缝中更容易滋生细菌，口腔问题变得十分突出。

孕期有口腔问题，除了会带来口臭的尴尬外，还有可能会危及母婴健康，大家一定要重视起来！另外，孕期饮食习惯发生改变，准妈妈变得爱吃辣的、甜的、酸的食物也有可能诱发口臭，大家也要注意。

当准妈妈身体出现上述几种味道的时候，不必担心也不要觉得很尴尬，这可是证明宝宝正在健康成长的好兆头。平时要多注意个人卫生，室内经常通风换气，保持好空气的流通。这样不仅有利于自己的身体健康，还可以帮助胎儿健康的发育。

身上有异味，会给准妈妈的人际交往带来不便，那么如何化解呢？育姐来教教你：

1.穿衣有技巧

气温较高时，推荐大家穿宽松柔软的纯棉衣服，这种衣服吸汗性较好，可以减轻体味。气温较低时，如果大家依旧出汗多，最好穿易穿脱的衣服。这样在感到热时，脱一件衣服也不会闷出汗来。

2.勤洗澡勤换衣

如果方便得话，倘若感觉身上有异味，可以多洗几次澡多换几次衣服。如果觉得私处有异味，可以多更换几次护垫，以保证私处清洁卫生。

3.注意饮食

大蒜、大葱等食物很容易产生口气，大家在孕期最好少吃一些。蔬菜含有的纤维素能吸收水分让大便变得松软易排出，从而带走身体里的毒素和细菌，减少细菌通过出汗的方式排出体外，从而让体味变轻。

4.做好口腔护理

大家每天早晚要坚持刷牙，并且要认真刷不能糊差事。吃完饭后要及时漱口，并用牙线清除牙缝中的食物残渣，避免食物残渣滋生细菌引起口臭。