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教你产后防止冬季干燥妙招

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2020-01-09 11:02:49

概述:冬天不仅气候寒冷,而且还非常干燥,所以很多人都会感觉身体不适。作为刚生完宝宝的产妇,由于身体正处于恢复期间,体质相对还非常虚弱,所以产妇的不适感会更加明显。

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        冬天不仅气候寒冷,而且还非常干燥,所以很多人都会感觉身体不适。冬季分娩的产妇身体虚弱,再加上气温低,空气干燥,气候寒冷,即使在装有暖气的室内也容易出现冬燥症。因此产妇做好冬燥症的防治,对安全过冬是十分重要的。


那么造成产妇冬燥的原因有哪些呢?


一、 皮肤 干痒干燥、 瘙痒


    皮肤干痒干燥、瘙痒这些困扰,都是产妇必然会遇到的。特别是在冬季,由于皮肤的皮脂腺分泌减少,皮肤自然就变得更加干燥。


二、静电骚扰


    静电对人体健康的危害是严重的。衣服上由静电吸附的大量尘埃中含有多种病毒、细菌及有害物质,对呼吸道的影响很大,轻者会感到 鼻 咽 部不适,重的甚至引发气管炎、 哮喘 发作。


    静电影响人的机体生理平衡,千扰人的情绪,使人心情烦躁、 头晕 、 头痛 、 失眠 、 胸闷 ,工作效率下降,生活质量降低,对 神经衰弱 和精神病患者危害更大;皮肤静电干扰可改变人体体表的正常电位差,影响 心肌 正常的电生理过程及心电在无干扰下的正常传导。


    冬天的空气湿度较小,比较干燥,人体容易产生静电,持久的静电可引起人体血液的pH值升高,尿中 钙 排泄 量增加,血钙减少,对产妇的健康危害最大,让产妇们容易感到 疲劳 、烦躁和 头痛 等不适。


三、唇干 发炎


    唇干发炎天气干燥,嘴唇很容易发干,有些产妇就喜欢用 舌 头舔干燥的嘴唇,舔嘴唇并不能使嘴唇湿润。因为当用舌头舔嘴唇时,所带来的水分会蒸发;蒸发时,又带走了唇部本来就较 紧张 的水分,使得嘴唇更感干燥。如此恶性循环,最后还可能在唇部造成类似 湿疹 的后果。不过,这种“ 湿疹 ”不是“湿”的,而是“干”的,会使嘴角皮肤粗糙起来,出现与周围皮肤不一样的颜色。


四、鼻子痒痛


    冬季没有花粉等引起 过敏性鼻炎 的过敏源,但室内外温差大以及阴霾的天气对过敏体质者来说造成了一种刺激,加上空气中堆积的尘埃细菌等,在户外活动或者室内长时间开空调时会乘机入侵人体,诱发过敏性鼻炎。据专家介绍,由于过敏性鼻炎的 鼻塞 、流涕、 鼻痒 、 打喷嚏 等症状和 感冒 很像,常常被一些患者误以为是感冒,延误了治疗,结果严重了会造成 鼻窦炎 、中 耳 炎、 鼻息肉 、 支气管哮喘 等。


        想让产妇在冬季分娩后,身心健康,您就一定要关注冬燥症对产妇的影响,在生活中穿衣,护肤,护唇,防病等各方面,避免产妇们感到疲劳、烦躁和头痛等不适的情况,我们建议您在冬天多吃瓜果蔬菜,勤喝水,补充水分和维生素,积极防治冬燥症的影响。


产妇该如何防冬燥?冬天干燥产妇又该注意哪些事项呢?


1、减少洗澡的次数


    一些女性坚持每天洗一次澡,可是在干燥寒冷的冬天里,产妇身体虚弱,如果频繁洗澡的话,会增大着凉感冒的几率。建议如果身体并不是非常脏的话,也可以隔两三天洗一次澡,这样才不会导致皮肤上的皮脂腺分泌减少,从而使得皮肤变得过于干燥。


2、洗澡水温度不宜太热


    在冬天,很多人喜欢洗热水澡,但洗澡水过热并不好,对产妇来说更是如此。此外,产妇洗澡尽量不要使用洗沐产品,因为此时女性皮肤比较敏感,若是洗沐用品选取不当用含有化学物质的产品,那么会对皮肤产生刺激作用,从而使得皮肤变得更加干燥。因此,建议少用洗沐产品,或者是选用专用产品。


3、提高室内的空气湿度


    室内的湿度宜控制在40%左右,处在这样的环境人体皮肤感觉最舒适。产妇可以在房间里要使用加湿机来提高室内湿度,或者是在有开着暖气的房间里多放几盆清水,这样也可以起到提高空气湿度的作用。如果室内的空气湿度过低,那么人体皮肤更容易感觉不适,而且还容易使产妇有疲劳、烦躁和头痛等症状出现,影响产妇心情和身体恢复。


4、补水和补充维生素


    干燥的季节里适当补水和补充维生素很有必要,所以,产妇一定要适时适量地喝水,并且多吃一些含有维生素D蔬菜和水果,有利于缓解皮肤的干燥。


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