天使学的朋友们大家好！欢迎大家回到星爱的SET职业规划课程，我是今天的主讲人，雪梨老师。那前面的课程里，我们有提到自我探索、环境探索，信息量还是蛮大的，需要收集和整理的内容也蛮多的。所以这节课给大家介绍两个非常实用的工具，为你的职业生涯规划助力。      

      他们分别是SWOT分析及目标制定的SMART原则。

      首先来看看SWOT分析。

      所谓SWOT乃是四个英文字首的复合字，其包含了：优势(Strengths)、劣势(Weaknesses)、机会(Opportunities)、威胁(Threats)。

      SWOT分析即态势分析，是指将与研究对象相关的内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后动用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的带有决策性的结论。

      第一部分为SW，主要用来分析内部条件；第二部分为OT，主要用来分析外部条件。在进行职业分析时，这两部分可以有不同组合配对。SO如何运用内部优势最大限度的发掘外部机会？ST如何运用内部优势来应对或规避外部威胁？WO新的机会产生于内部的劣势？WT企业的劣势是什么，如何应对外部威胁？所以我们在做个人的职业规划时候，或者是决定自己职业发展方向时候，也可以做这么一个SWOT分析。

      那老师在这里也举了一个例子，帮助大家更好地将SWOT分析应用到职业生涯规划上：

      首先第一步，我会用Excel表做这么一个矩阵图，分别列出自己的S和W，并把外部的OT也列出来。

S（内部优势）：

1、对事情有责任心。

2、学习、做事比较认真，踏实，会有计划有流程的进行。

3、会听别人建议，吸取别人的经验和学习别人不同的思维角度。

4、有一定的书面表达能力和口才。

5、乐观积极的生活态度，善于发现事物乐观积极地一面。

W（内部劣势）：

1、做事会犹豫，不够果断。

2、性格比较慢热，较难快速融入新集体。

3、注意力不够集中，对目标不够坚定，缺乏足够的耐心。

4、不能很好的规划时间，时间观念不强。

5、做事经验不足，容易忽略一些重要的细节，考虑问题不够全面。

      那O和T的话，我是模拟了大学时代的环境。分别有：

O（外部机会）：

1、校园实践活动多，参加丰富的活动，来让自己的得到提升，并且有很多优秀的同学和老师可以向他们学习。

2、经济快速发展的同时，人才的需求也快速增长，就业机会增多。

3、信息时代，有许多可以利用的资源和各种可以查询类型的信息。

T（外部威胁）：

1、就业形势严峻，各用人单位对人才素质提出了更高的要求。

2、优秀人才很多，市场竞争激烈，就业机会不均等，需要自己发现机会并把握机会。

3、用人单位对毕业生要求较高，更需要有经验的人才，而我刚毕业经验不足。

3、市场变化难以把控。

      那自身优劣势与外部环境的机会和挑战结合起来要怎么分析呢？这里也有例子：

SO战略：

1、在学校努力学习，掌握专业知识和技能，提高自己的竞争力。

2、根据自身需要，考一些含金量较高的证书。

3、利用自己乐观积极地生活态度，尝试不同的工作，增加就业能力。

WO战略：

1、多参加校外活动和做一些兼职，提高技能，积累经验。

2、制定短期目标，进行时间规划，如跑步打卡，单词打卡，锻炼意志力。

3、在班级或学校里去负责一些活动的策划，来锻炼自己的决策能力

ST战略：

1、现阶段多学习专业知识，对自身本专业也较感兴趣，将来可以在此方面继续努力和发展。

2、加强适应职业要求的专业素质，多参加与专业相关的实践，提高自己的专业素养和培养对专业的浓厚兴趣。

 WT战略：

1、多参与班级，校园集体活动，提高交友技巧和构建良好的人际关系网络。

      那SWOT分析可以帮助大家梳理大量的信息，并进行分析，可以帮助大家更科学地进行决策。

      那接下来就会跟大家分享一下目标制定SMART原则。不知道大家有没有制定过自己的目标，会不会遇到一些烦恼。那我之前听一些同学制定自己的学习目标是这样的：我想要提升我的英语能力。这个乍一听，好像是目标，但我们细细分析一下，就会发现很多不合理的地方。英语能力？哪方面的英语能力呢？口语？写作？还是别的呢？提升？何为提升呢？提升了一分也算是提升了吗？所以这个目标定得还是不够明确，不够SMART的。

      那其实，SMART原则是由五个英文首字母组成的。是帮助我们更合理去制定我们的目标的。我们来看看这五个首字母分别代表什么。

      首先是S（Specific），明确的、具体的。是指目标定得具体、清晰，有助于提供清晰的行动指引，以提升达到目标的机会。

      M（Measurable），可量化的。也就是你的目标是可以评估的，你可以知道什么样的状态，你的目标就是已经达到了的。

      A（Achievable），可实现的，是指目标是可以在自己能力范围内可实现的。

     R（Relative），具有相关性的，这个是比较好理解的，就是你的目标跟你想要提升的是具有相关性的。

      最后一个T（Timable），时效性，目标要有明确的时间，比如说我的目标是今年的存款是1万，那就是今年截至到12月30日我的存款要达到一万的。

      以上课程中也提到了我们需要制定自己的职业生涯规划目标，这时候就可以采用我们的SMART原则来制定更合理、更科学的目标了。

      好了，同学们，经过14节课的学习，相信大家已经对自我探索、环境探索和生涯规划的制定有一定了解了。大家可以按照SET这三步进行职业生涯规划。如果大家在规划过程中如果有任何问题，都可以加Summer老师微信进群。大家在规划过程中的一些心得也可以分享到群里，一起交流学习，一起进步！希望同学们都可以制定一个合自己心意职业生涯规划！

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