自我认知乃万物之始，所以知己才能接触自己的执念。

自我了解是一切的前提，是智慧的开始。只有洞察生命的内在本质，才能发现人的痛苦、矛盾和困惑的根源。

事实上，生活并不像想象中那么复杂。这是一个人们不断创造、澄清和处理关系的过程。然而，对这段关系的理解和解决方法因人而异，导致了各种各样的人生奇遇，从极度快乐到极度痛苦，从极度懒惰到极度疲惫。

人的欲望太多，从外界吸收的标准太多，充满矛盾。如果人不能理解自己——了解自我的根本目的是找到自己的核心价值和人生意义，即解决“你是否优秀，为什么优秀”和“你想要什么，最值得拥有”两大问题？“我要怎样做才能让我陷入困惑”和“我要怎样做才能让我快乐”“事事如意”和“事事如意”必然会分裂和粉碎统一的生活，最终导致我们的痛苦和失落。

人生，你可以选择，但你逃不掉。逃避是不现实的，也不利于成长。人虽然是社会动物，但真正影响心灵自由的不是外在的制约，而是对自我中心的外在认同的追求。

只有了解了这种关系，你才能真正认识到自我是如何形成的，它是如何表达的。你对待父母、妻子、同事、朋友和社交网络的方式是你性格塑造的结果。比如，人们往往在潜意识里对周围的人有敌意，言语尖刻，这可能是孩子的竞争心理造成的，也可能是习惯了踩着别人获得自我提升的满足感。学会暴露自己，仔细观察和发现自己的思维方式、行为方式和处理态度。

生活是所有关系和行为的总和。关系是我们的问题。如果我们不了解这种关系，行为只会造成更多的混乱和不幸。在当今社会，你很难被孤立。你只能在一段感情中生存。正确的行为来源于对关系的理解，即自我认识的过程。