01、听：

坚持收听英语广播、英语脱口访谈节目、英文电影、英文电视剧等。这种做法可以在尽可能短的时间里，听到足够多的单词。提高听力不是一朝一夕的，需要锲而不舍，当然，要想有效和高效地提高听力理解能力，就得坚持尽可能多地听。长此以来，一定会成效显著的。当然，是要花一定时间的，那就要充分利用所有的碎片时间来提高听力。

02、说

英语学习离不开口语的学习，某种意义上，口语更为重要。对着镜子跟自己说，或者与英语水平与你差不多的人对话，一个小时下来，估计你所说的英语中，可谓错误百出。但长此以往，有可能你说得更流利了。

为此，你要学习准确发音，准确读出每个单词，学会连读等技巧，再加上练习，必能脱口而出。

03、读

每天学习5-7个生词，积累词汇量。有了词汇量，大声朗读就非常值得一试了。当然，你得先选择适合的材料，然后每天坚持大声朗读。要知道，里面的语言肯定都没有错误，而且都是很经典常用的。所以，如果每天坚持大声朗读的话，很快你就会发现，自己不知从何时起，竟然会脱口而出正确流利的英语了。

不过，要想把朗读的效果发挥到最好，每天至少要花上1小时左右的时间，哪怕上午半小时，下午半小时。

04、写

每天坚持写日志。这个做起来是比较困难的。相信不少人都已经基本不再动笔写东西了，就是中文恐怕都不再写了，更何况要坚持每天写英文。不过，写作提升只有一条路——写！

所以，如果你下定决心了，就开始写吧。哪怕先从每周写一篇开始。每次就写自己所想所感，但在语言使用上要尽可能用上刚学的生词、语法知识或写作手法等。

如果动笔写了，每次至少得花上30分钟才能写出点像模像样的东西来 。做到这四点，你自己都能感受到飞速的进步。