社交能力的培养和提高是一个十分现实又具体的问题，它广泛涉及心理、文化和社会等各方面的因素。社交能力要在与人交往的实践中才能够真正锻炼出来。那么，想提高社交能力有什么小技巧呢？

1、改善自己的形象
首先要提升与别人交际的形象，爱美之心人皆有之，对于着装整洁、外形姣好的人自然会更加亲近。所以告别邋遢的外表，并掌握一些着装的基本搭配技巧、姿态和眼神的控制技巧，让自己更加容易被人接受。
2、每天关注一些新闻动态
或许你苦于缺少聊天话题，或者不清楚其他人谈论的内容。现在网络那么发达，每天花二三十分钟浏览一下新闻动态，了解每天的热点。这样，就能增加很多谈论的话题。
3、发展几个聊得开的熟人
与最经常见面的一些人混熟。你要经常跟他们打招呼，时间久了就会感觉自己处于很放得开的环境，聊天的次数也会不断的增加，这样有利于培养自信和拓展人脉。
4、多学习新知识
平时多注意积累素材，腹有诗书气自华，多看书多读报纸，培养文化底蕴，积累幽默感。学习新知识的同时锻炼自己组织语言把知识讲出来，这样别人就会觉得跟你聊天能有所收获，有利于积累人脉。
5、抓住能发言的机会
当有机会说话时就要大胆的讲出来，经常不说话声带就会退化，语言组织能力也会下降，通过多次训练就能逐步提升措辞技巧。
6、向社交能力强的人学习
身边不乏一些能说会道的人，自己要注意倾听，看他们是如何打开话匣子的，并多多交流请教，就能有很大的进步。

一个人要想在自己的工作生活中赢得良好的人际关系，必须改变自己，没有改不了人，也没有改不了的习惯，自己要有信心，要知道，知识和技能都是可以靠个人就可以学来或者撑控的东西，但人际关系不是这样,要学会改变自己，融入大家的工作生活圈子中，就能赢得整个世界。