Hello，同频成长的小伙伴们，大家好，欢迎大家来到天使学平台线上时间管理课堂

我是千予，一名95后天使学平台联合创始人，天使学平台创始人李红亮的大弟子

从19岁留学美国至今，在美国工作学习已6年半，21岁本科毕业后，在纽约成立猎头咨询公司，24岁又从全美TOP 30 商学院以荣誉硕士学位毕业，后进入世强500的巨头科技公司微软，从事数据工程工作，并兼职给留学机构做金牌学术导师，25岁开展高效学习，个人成长线上讲座30+次

很高兴能够在天使学平台遇见大家，希望我们一起乘风破浪，提高个人成长必备技能，共同成长进步，成为一名有能量的超级个体完成事件的个数，不代表高效；唯一只有完成事件后的产出效用，才能带出结果和价值

回顾上一节课重要内容：

我们花时间是为了实现人生目标和理想的，那么在填充自己日程表之前，你需要明确自己近段时间和长远时间线上，你需要完成的大小事件。秋叶大叔的《时间管理7堂课》这本书提到一个非常有价值的表格《人生9宫格》，通过《人生9宫格》罗列自己的目标事件；但是在这里，我在秋叶大叔的《人生9宫格》和 十字法则 相结合，形成了这张《9宫格时间产出计算表》通过这个表格就能检查自己是否把时间用对了地方，同时检查所罗列的大小事件里是否真的有产出

在介绍《9宫格时间产出计算表》之前，我先给大家科普一下十字法则。简单来说，十字法则就是把我们一生需要面对和解决的事情目标都按照紧急不重要，紧急重要，不紧急不重要，不紧急重要划分。下面我们来复习一遍：

那么牛人都会把至少50%的时间占比放在不紧急重要事件上，20%的时间放在紧急重要的事件上，剩余的30%也只会拿出最多10% 的经历在咸鱼享受状态。

我的时间法则是：

1. 工作上的事情且是紧急重要的优先做

2. 个人规划成长学习的事情每天做且时间占比大。比如每天坚持学习阅读

3. 紧急不重要的事情看情况是否需要自己亲自做，能不需要亲自做就不要做。一定要记住一点：时间就是你的命。能不耗费你自己的时间就不要耗费

4. 最后最不应该占用你太多的就是咸鱼享受状态。我每天也就固定时间打游戏，时间也就是固定的一个小时。同时我的打游戏还有产出且不沉迷。我打游戏是为了联络朋友保持关系相互语音增进感情，同时我和男朋友一起打游戏还能够增加亲密关系话题的多样性，这是情感产出和收益

最后我开始为大家解读如何制作属于自己的《9宫格时间产出计算表》

《9宫格时间产出计算表》如图所示，把这个表格以周为单位

最中心的是你自己，你的人生规划由你自己说了算。

配合自己的日程表把本周需要完成的事件填入十字法则表格中

等到周末的时候，再一次配合自己的日程表利用下面的公式填写自己时间占比和产出结果分析。

某事件占用时间数（小时）/168小时 = 事件周时间占比，方便检验出自己是否在那些不紧急且不重要的事件上浪费了太多的时间。

产出结果 = 我收获到了什么 + 是否创造价值 + 完成率