每个人在分手的时候第一时间都是想怎么挽回对方，各种各样的哀求跪舔。但是你越是这样做，越让对方反感。

挽回如果用错了方法，只会把对方越推越远。其实每个人想跟对方分手都已经在脑海里考虑过成千上万遍了，所以当他向你提出分手的时候，你越是纠缠，对方只会越反感。

一、切记找存在感

确认对方是否还爱你。当你感觉到对方对你越来越冷淡的时候，你会开始不断地找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。如果对方没有给你设定的的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。比如：不停问对方是否还爱你、无理取闹、很作、想引起对方的注意，想对方认同你、关心你、对你有所投入。其实，这种种的行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你，讨厌你。

一、二次吸引力构建

二次吸引力的构建是挽回爱情的重要核心。其目的是通过构建自身的二次吸引力，让男人见识到一个更加优秀的你，从而对你重新产生兴趣和好感。

在构建二次吸引力时有一点需要特别注意，那就是方向!这就需要你仔细审视过去的感情生活中对方的喜好表现，从而找到对方针对于女人的核心需求。找到正确方向，快速构建二次吸引力，最短时间内改变对方对你的认知和态度。

三、展示你积极的生活状态，吸引对方

网络平台展示两大要求：一是不能透露出任何负面情绪，二是图片的展示要真实，能够自然体现出你目前的生活状态。所以去尽情地展示你乐观、富有感染力的生活状态吧，记录你发现生活的美好瞬间，让他觉得他不在你身旁总会错过一些美好的东西。可以是旅行时的风景，上班路过发现的有趣事物，甚至是清晨的一抹阳光等等，任何事物都有它美的一面，只是你愿不愿意花一点时间去发现，情绪是可以传染的，你积极的生活展示也会让看的人产生好心情。用你积极的生活态度去感染对方，让他感受到你的美好，当他的好心情和你建立联系之后，他就会情不自禁地对你产生向往。