分手挽回操作方法（上）

分手不要怕，教你从“人性角度”成功挽回！

大家好，我是杞妍，社会学硕士，国家二级心理咨询师。专注情感咨询行业10年，帮助数千人解决情感问题，希望我的出现也能帮助到你！

今天我要讲的内容是分手挽回的重点操作方法——“一不要”、“二要”。

先说“一不要”。

第一，不要“死缠烂打”。说到这里很多学员都有一个疑惑：我朋友和她的前任分手，就是靠拼命打电话求复合堵家门等一系列措施让对方回心转意的，为什么您要说不让死缠烂打呢？

这里要涉及的两个专业的概念：一是假性分手，二是真性分手。

先说假性分手。假性分手指的是对方对你的反感度非常低，而且你们之间没有重大的、本质性的、ta接受不了的矛盾。因为假性分手的矛盾并不深，所以可以通过死缠烂打感动对方等等一系列举动让对方重回你身边。再强调一遍：假性分手的判断标准是你们之间没有重大的、本质性的、ta接受不了的矛盾。

而且，死缠烂打挽回的感情会造成一个非常大的问题，就是情感失衡。关于情感失衡，我会在以后的课程中重点解释，这里就不在赘述了。大家都知道，感情就像天秤，死缠烂打的一方必定处于低位，而另一方高高在上的一方很容易因为看不起你，把你归于低价值而二次分手。切记，长久的感情是势均力敌，彼此欣赏。

再有，死缠烂打一定要慎用，一个用不好，本来还有联系方式，最后连联系方式也让对方拉黑了！至于如何判断对方对你是假性分手还是真性分手，大家可以私信我，我帮大家做一个判断。

下面说真性分手。真性分手的判断标准是你们之间有重大的、本质性的、ta接受不了的矛盾。真性分手切忌“死缠烂打”！

相信大家都听过一个词叫“分手冷静期”，为什么会有这个分手冷静期呢？因为所有人在分手之后的很长一段时间，都会不停地在自己心里问一个问题：我和ta还合适吗？相信我，无论ta当时分手说的多么坚决，在某个夜深人静的夜晚，ta还是会不经意的想起你，想起你的好，留恋你的好。但是如果你此时行为不当，做了让他更加反感的事，ta就会更加肯定离开你有多么的正确！“分手冷静期”不是叫你什么都不做，而是你要百分百确定，你做的每一件事都是在给自己加分，从而让他在夜深人静的夜晚开始逐步后悔和你分开！

就好像我之前有一个女生案主，因为太zuo了，导致男生提出分手。分手的导火索是他男友没有给她订饭，这个女生嘴上说，没事儿，你忙吧，男生以为真的没事，就工作去了。结果晚上女生又来质问男生为什么没给她订饭。

因为类似的事情经历了太多，男生思考再三，觉得和这个女生相处实在是太累了，就顺势提出分手。事情发生之后女生很后悔，女生哭着找到我们，我们这边让她做的，是先写一段比较长的文字，表示自己的自责和悔改之意，同时也表示不会再纠缠对方，然后断联……

在这个断联的“分手冷静期”里，女生朋友圈适度展示自己的改变，和积极向上的生活态度。男生彻夜思考了很多，他最后决定再给女生一次机会，看看她是不是真的变了……我们在“分手冷静期”的第七天，收到了男生主动发来的微信。

“在吗？”

“在的。”

“我有东西放你家了，哪天见个面，还给我吧！”

男生之所以会主动发微信，其实就是经过“分手冷静期”的思考之后，男生决定看一看，你文字上说的改变，是否是真的改变。

很多分手是蓄谋已久的，所以很多问题也不是你说改了，对方就立刻信的，你要给对方时间，让对方看到你的改变之后，从心里主动思考是否要再给你一次机会。所以，分手切忌死缠烂打。

今天说了分手挽回中你不要做什么，下次课程老师会告诉你，分手挽回你要做的是什么。

学员们，下课！