大家好，我是杞妍，社会学硕士，国家二级心理咨询师。专注情感咨询行业10年，帮助数千人解决情感问题，希望我的出现也能帮助到你！

今天要讲的是人际交往模型，就是咱们和一个人从认识到在一起的整体流程。

• 人际交往模型包括：陌生、初识、普通朋友、好朋友、暧昧期、亲密关系

• 给大家普及几个名词： 安全感 舒适感 可得性 

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  • 第一．安全感

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安全感：对事情的可控能力，包括精神安全感、物质安全感。

比如你认识一个男生，是在陌陌、探探这种软件上认识的，你就会安全感非常低，这个大家都很容易理解对吧。如果咱们要发展的是长期关系，就不要让对方觉得你的安全感很低，不要让对方觉得你就是带着不纯的目的短期关系的目的来的。

建立安全感的方式：

• 1. 主观方法：让对方相信你。如说话算话保持言行一致性，经常和她说自己的心里话，忙的话告诉她理由，主动和其他异性划清界限，愿意为她改变不良习惯（注意只是不良习惯，而非百依百顺），主动说自己的隐私。
• 2. 客观方法：物质上的安全感。给她礼物等惊喜。

不同阶段咱们给到对方的安全感程度也要不一样，比如刚认识，你不能让对方认为你就是来玩玩的，所以要给对方比较多的安全感。好朋友阶段咱们要升级关系了，你可以降低你给她的安全感，让她觉得你好像很抢手，引发她的危机意识，让她主动找你。

• 第二．舒适感

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舒适感：两个人舒适愉悦轻松的感觉。

这里说几个禁忌事项：男生切忌油嘴滑舌、狂妄自大，比如有一些直男单纯的认为油嘴滑舌是幽默，殊不知女生其实非常讨厌油嘴滑舌。油嘴滑舌是什么，就是不分场合的幽默。比如一个女生和你还不熟，你上来来一句，请我吃饭的人已经排队了，我知道你怕自己丑排不上，我就特意给你开通了VIP丑人通道，女生听到之后是很反感的；女生切忌zuo，比如男生没及时回复你信息，你就冷嘲热讽，说哎呦，我还以为你不想理我了呢。

建立舒适感的方式：

• 1. 收集更多的话题，寻找共同话题。下一节课咱们会讲怎么让对方觉得和你很聊得来。
• 2. 学习聊天技巧，推拉、冷读、打压、调侃等。这些技巧大家有个大概印象就可以，下一节我们也会讲到。
• 3. 做好聊天预判。你心里要大概知道怎么聊天对方会给到你怎样的回复。
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  • 第三．可得性

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可得性：就是你有多容易被追到。

不同阶段展示可得性不同。

提高可得性性适用于：暧昧期。

降低可得性适用于：备胎逆袭，想挖墙脚，想和对方分手，引导对方投资。

• 1. 增加可得性方法：示好，加大给对方投资（时间、情感、金钱），给对方提供升级关系的机会。
• 2. 降低可得性方法：展示无兴趣指标，拒绝邀约，减少给对方投资，降低联系频率，停止物质付出，拒绝升级关系，表现价值观和人生观的区别。

反复交叉调控可得性，可升级/维持关系。

在现实生活中我们也经常看到这样的例子，你的男神给你示好了，也就是给你展示可得性了，你就非常开心，你的男神这几天冷落你了，不理你了，你就心情很低落。就这么反反复复提高或降低可得性的过程中，你发现你爱男神爱的已经无法自拔了。

所以说：反复交叉调控可得性，可升级/维持关系。

综上所述，每个不同的阶段给对方的安全感、舒适感、可得性都是不同的，接下来的课程我会具体讲一下你们的恋爱流程中有什么恋爱技巧，以及安全感、舒适感、可得性在每个阶段如何调控。大家可以关注我，帮助您实现甜甜的恋爱。同学们，下课。