有趣的情侣千千万，解决不了的爱情问题万万难
hello

大家好

我是青玖的霂源

今天讲一下心态哈

怎么调整心态

好多人来咨询的时候都表述

自己要抑郁了

然后问一下

回答说

感觉自己孤立无援~

身边的人都劝自己放下！

其实之前有讲过

如果一个人处于抑郁状态

那么他内心一定是不断地纠结

反复纠结

周围地人告诉他们说

这个男生不适合你哈

对你不好哈

放弃吧~

但是我们自身呢

这个人到底如何

真的是如人饮水

冷暖自知地

就像曾经看过的一篇报道~

国外就有人好奇，看着

很多，在工作上，社会上特别不负责任的人

他们状态很糟糕

甚至一度受到法律的制裁哈~

但是总有一个年轻貌美的女生，抱着孩子，去探视他们

然后记者就采访了

这样的人这么糟糕

那么多人恨他们

你为什么要跟着他呢

对吧

不离不弃

都已经这样了

女生回答说

不管他们对别人是什么样子的

但是，他从来没有亏待过我们母女两

当然，他做的这些事情，我是不认同的，但是他对我的好，我是铭记于心的！

所以哈

进入抑郁状态的人

他们一定是缺乏周围人的支持，他们内心的渴望

和从周围获取的信息完全是冲突的

他们不想放下

但是周围的人在跟他们说

你的欲望不要太高

他们不想放下

周围的人跟他们说

你要学会放下

他们不想放下

在周围人不断地劝说，以及对方好像确实总是给自己负反馈地这么一个过程当中

心态崩溃了

爱而不得让人难受

更让人难受的是

在知道自己在这份情感当中

自己好像出了一些问题

还有机会去弥补

没法让自己内心得以圆满！

所以哈

怎么减轻自己的负面情绪

第一个

就是去思考

自己到底想要的是什么

纠结抑郁的人

都是自己的思维被别人左右，想做的时候被别人阻拦

所以痛苦难受！

其次

看不到可能性！

其实之前有说过的

挽回是有三个目的的

挽回第一个目的是为了去挽回这个人

挽回的第二个目的

是为了调整我们的状态

可能曾经在感情当中

我们因为自身的理解

一些情绪化的行为

导致的分手

我们有后悔

我们想要去弥补

挽回不就是这么一个过程

我们尽到自己的努力去做一些事情

即使在之后可能没有成功

但是

我们努力过了，也不会留有遗憾了！

这样的过程

可以让自己的心态得到一个良好的调整

当然除此之外哈

我们一定得学会面对事实~

逃避才会最让人难受

明知道自己出现问题了，还选择回避

那么我们心底会不断浮现这些问题~

这也会导致我们纠结~

我们处理掉这些问题~

就不会再不断地摧残我们

Ok

今天地内容就到这里啦

我们是青玖

我们下次再见。