习惯养成的六个步骤:激发动机、明确规范、榜样激励、持久坚持、及时评估、形成环境。

六个步骤既可依序进行，也可选择其中一个步骤做起。

1、激发动机就是运用各种各样的方法让孩子对于希望养成的习惯产生兴趣甚至志向，使其确信：我需要！我喜欢！我能行！

2、明确规范就是引导孩子了解某个良好习惯的重要意义和具体标准。

3、榜样激励就是运用榜样和偶像的模范行为激励孩子养成好习惯，其中首先是父母和教师要以身作则为孩子做表率，二是要理解和尊重孩子的榜样和偶像。

4、持久坚持就是鼓励和引导孩子将良好行为坚持坚持再坚持，由被动到主动再到自动，直至养成良好习惯。

5、及时评估就是每一天都检查评价孩子习惯养成的情况，引导其发现自己的进步，排除各种干扰，将良好行为坚持下去。

6、形成环境是为了支持孩子养成良好习惯而优化相关的环境，包括家庭环境、学校环境和社区环境的不断改善。

最后关于六个步骤中的明确规范举一个耐人寻味的案例吧，北京史家小学四年级的课堂上，有个男生捣乱，任课老师很生气。

一下课，许多同学都来批评这个男生，那个男生有压力了，来找班主任孙蒲远老师：老师我错了，我要找老师道歉。

孙老师是特级教师和全国优秀班主任，经验丰富，说知错就改就是好孩子，你准备怎么道歉？男生说我给他鞠躬，说我错了，我来道歉。

孙老师很细心，说那你能不能给我演示一下，我看看你怎么鞠躬？男生就轻轻一点头说，老师，我今天上课捣乱，我错了，我来道歉。

孙老师说，你这是点头，不是鞠躬，点头道歉，没有诚意。

你得鞠躬啊！那男生懵了，长到十岁，没有人教给他怎样鞠躬。

孙老师说，你好好看着，我给你演示一遍什么叫鞠躬，鞠躬就是要挺胸抬头目视前方，两臂自然垂下，中指贴近裤缝，然后你的面部和胸部弯下来，弯到与地面平行，这叫90度的鞠躬，当你要表示真诚的道歉或隆重的感谢的时候，你就需要90度鞠躬。

那个男生练了好一阵子，然后去给那位任课老师道歉。

各位想一个问题，我们多少家庭和学校都跟孩子说要有礼貌讲文明，可我们谁教给过孩子鞠躬？儿童教育离不开细节的指导，行为习惯的养成需要规范。

这个案例可以说明注重细节才能培养良好习惯。

其他的步骤也都是需要注意理解习惯的内涵和细节。