职场中有许多人都不懂得拒绝别人，正因如此，导致每个人都会把他们当做使唤的对象，其实在职场中拒绝别人是一种智慧，很多人没有勇气拒绝，感觉不好意思，更深层次的原因是因为他们碍于情面，或者是心太软不懂得怎么拒绝，所以把一些不属于自己分内的事揽过来，结果事情做了不少，但是没有落下什么好，别人知道他们好说话，所以任何事都是让他们去处理。那么，遇到这样的情况我们应该如何应对呢？

1、王顾左右而言他。在职场中当别人准备使唤你时，为了避免这种尴尬，这个时候可以王顾左右而言他，不给对方明确的态度，采取他说他的你说你的方法，对方就慢慢的领会到你的本意，体会到你的拒绝，并且你又没有直接的拒绝对方，保留了对方的面子，这时对方就会知难而退。总之在职场中，职场的处事之道，就必须学会中庸之道，你不能实现所有人的要求，就要学会拒绝别人，而拒绝又要兼顾人际关系的相处，所以想要在职场处事圆润，拒绝别人也是一门艺术。

2、等价置换来回绝。职场中因为碍于情面别人请帮忙时，没有及时的讲明利益条件，你可以向别人提出条件，比如说像别人学习技术等，这个等价交换可以让你的付出有价值，千万不要等到活干完了才提出你想法，这时候你已经没有了价值，所以职场中先小人后君子，把事情讲在前面，把利益先谈好，然后按照这个条件来施行，这样一来你的利益才能稳固，事情做完了在谈条件就是施舍，即使别人给你利益，也是怜悯你，别人的施舍和你自己的争取是两码事，毕竟你争取的利益要比别人的施舍要好得多。

3、拖延墨迹不行动。职场中对于别人的使唤如果你实在不愿做，就可以说等我有空再说，但具体什么时候有空，你要看到什么时候，没有给你一个具体的答复，就像我们经常遇到的我们领导现在开会去了，没有办法开一个集体会议，等他回来再做出一个决策，要不你等等，这一等就是几个月的时间，反正总是有借口，在这种拖沓当中，耽搁你长时间的精力，也会消耗很高的成本，当自己负担不起时，就只能选择放弃了。

无论是在职场还是生活中，学会拒绝是成长的第一步，只有学会了拒绝，你才能成为一个有价值的人，因为不懂得拒绝，不懂得争取利益，你所做的一切都是免费的，那就说明你的劳动是廉价的，所以一定要学会拒绝，学会为自己争取利益，让自己的工作凸现出来，这样你的劳动才有尊严，才能体现出自己的价值。