【思维的囚徒】书评

 【发现生命的意义  解放思维的囚徒】

【思维的囚徒】这本书从心理学、社会学的角度，给我们提供了一种哲学理念和一套治疗方法，即意义疗法，可以让我们发现并保持生活和工作的意义，并使其充满生机与活力。

现实生活中，我们很容易用惯性思维模式思考问题，所以经常会沦为思维的囚徒，要么是沦为自己的囚徒，要么让别人沦为自己的囚徒（即控制别人）。

不管是工作、生活、社会，还是心理、思想，作者都为我们提供了非常详细实用的意义疗法的具体做法。

一、认识你自己。

人最大的敌人是自己，最困难的事情也是认识自己，我们需要花点时间和精力来质疑反思和真正的认识，我们是谁，而不是成为别人希望的样子。

每一件事不管他被看成好事还是坏事，都能教会我们更好的认识自己，认识世界。

如果感觉某事很重要或知道某事很重要，这是因为它与我们的真实自我产生了共鸣，只有走进内心，发现自己有意义的价值观和目标，我们才能发现人类的独特性，在生活和工作中充分发挥自己的潜力。

二、拥有良知和爱

如果我们深入探索，就会发现爱和良知是我们做事的两大动力，而爱是人类追求的最高终极目标。

拥有爱的人会经常宽恕别人，然后成就自己。或许成就自我面临的最大挑战是学会宽恕别人

有过痛苦经历的人振作之后，通常会成为我们学习的楷模，他们叫我们不要抱怨，不要深陷痛苦之中，而要主动学会宽恕别人。他们都在经历了苦难之后，开启了对人类无私奉献的旅程，他们超越了自我，加深了对意义的认识意义，因此成就了他们毕生追求的事业。

三，与他人建立有意义的联系

连动物尚且群居，更何况人类呢？人是社会中的人，社会是一张纷繁复杂的大网，人与人之间有着直接或间接千丝万缕的联系，尤其是在全球化、信息化的今天，没有人能置身事外、独身到老。

不管是工作还是生活，我们都处在网状交叉的人际关系中，但是我们也有所取舍，要与他人建立有意义的联系，才能相互支持，共同发现生命的意义，使自己拜托思维囚笼。我们需要建立团队组织，让彼此更好地合作共事。

四，坚定有意义的目标，对从事的工作要有崇高的目标

工作的意义在于奉献社会，促进社会更好发展，只有树立了这个崇高的目标，才能摆脱目的或目标实现后的消极怠工状态。

即使有些人无法充分实现自己的人生目标，这也并不意味着他们的人生就没有意义可言。正相反，所有人的人生都有意义。

五，用积极的态度拥抱生活。

作者为我们提供了面对逆境和悲观心态的一个治疗方案，即十大积极结果练习，这是走出悲观最简单但却最有效的工具之一，首先你可以假想一种，压力很大，情绪很消极，非常具有挑战性的生活和工作状态，写下这种状态可能会为你带来，或已经带来了什么积极结果，把你想到的东西都写下来，不用考虑现实或他是否能被社会接受，能超过10个最好，写得越多越好。不管你的个人情况如何艰难，这个练习都能帮你变得更加乐观。

书中举例了一个亲子关系的例子，疗效非常明显，今天我给大家分享一个失业、下岗或部门被裁撤的十二大积极结果：

1、反思发现自己工作态度上的问题，消极应付，以后我应该更积极主动些；

2、也发现了自己与人相处太被动的问题，以后要学习沟通技术，和别人的相处更融洽些；

3、上帝给我关闭了这扇窗，有可能给我打开了另一扇大门呢哦；

4、或许新工作更能发挥我的潜能，创造更大的价值；

5、终于不用再面对本来已经枯燥乏味的工作了；

6、有更多的时间陪家人和孩子了；

7、新工作可能经常加班，估计没有时间喝酒应酬，正好可以减肥，肝脏也趁机休养生息；

8、为了找新工作，需要学习更多的技能，艺多不压身嘛；

9、终于不用再看到某某某了；

10、自己以前太安逸了，生于忧患、死于安乐，正好可以逼自己继续奋斗了；

11、早都觉得这个工作不适合我，谢谢单位替我下了决心；

12、不管啥工作岗位，自己不积极，思想有问题，早晚还会像这次一样被淘汰，所以赶快清醒清醒吧。

总之，不管面临多么令人绝望的处境和条件，我们总能找到积极的结果，并对其予以关注，如果我们能从全新的角度去看待自己的处境和条件，就会发现很多新想法，新方案和新机遇。