我相信很多朋友都有这样的经历，一个很好的想法，你特别想去实现它，终于在反复的思考和琢磨后，你下定决心开始干。

刚开始热血沸腾，你准备了很多东西，规划了很多美好的成果和步骤，前几次你也许会认真地完成，但是随着时间的推移，你做这件事的激情、投入都在慢慢递减，最后也就忘记或者放弃了。

举几个例子

A无数次发誓要学好英语，每天要背100个单词，练习1个小时口语……可是最后也是坚持十天半载就放弃了！

B说身体很重要，也是很多次买好了运动装备，要每天跑步5公里，但是坚持几次后，毅力被消耗殆尽，也逐渐松懈和放弃了！

C说学习很重要，每个月要看5本书，但往往是今天看了不知道下次什么时候看，看着看着又拿起手机，翻翻朋友圈，看看今日头条，一个月下来，半本书都没翻完。

有类似经历的还有很多，经历多了就会苦恼，甚至对自己产生怀疑，自信也在这个过程中慢慢消失。

其实，不怪他们，因为人都是有惰性的，坚持一件事对谁都不容易。

但是为什么很多成功人士，就能克服自己，获得强大的执行力，坚持不懈去做很多事呢？关键在于方法。

方法不对，只是告诉自己要坚持、要努力，这样通常都是半途而废。

提高执行力，最朴素的方法就是让目标马上可行。

听了这句话，也许有人说，这不是废话吗？不过仔细想想，你是否真的做到了呢？——其实没有，这里面很多问题需要去思考，掌握正确的方法，才能长期坚持完成一件事。

1、你的目标，必须是你真的需要或者想要的。

很多朋友制定目标时，自己是不是需要，是不是想要，根本就没有考虑。

只是别人说英语很重要，那自己也要学好英语

别人说金融很赚钱，那我也要做金融

听说程序员很酷，我也要学习编程

身体很重要，我也要锻炼身体

以上说的一定程度是对的，但也会因人而异，它们不一定是你真正想要或者需要的，讲究一个适合。所以正确的步骤是先想明白——我为什么要设定这个目标？

我喜欢英语吗？能从中感到快乐？或者英语对我的工作、生活和学习有确实的帮助？

我知道金融具体干什么吗？我喜欢做金融的哪一块？我能承受加班和较大的压力吗？

程序员的要求是什么？我喜欢逻辑、喜欢跟机器打交道吗？

……

这些问题想清楚，问清楚，你的回答还是“Yes”，那么就去干吧！借用马云的那句话：Go ahead！

2、你的目标要能分解成可行的阶段小目标

有人会想，我要成为程序员、金融分析师、产品经理、主持人等等，但是一回头感觉又有点无从下手，或者买几本《30天快速成为程序员》这样的书，看来看去，连门槛都没看到，深受其害。

这就需要把你的目标分解，变成一个个可行的阶段小目标。

比如想成为金融分析师，那么首先在第一个月，可以咨询相关前辈，混混社区论坛，搜集各种信息，分析以后决定是要报班学习还是买书自学？报什么样的班？推荐哪些教材？

第二步，咨询专业意见，计划一个时间学习基础知识、进阶知识，以及对应考什么样的证。

第三步，具备一定的知识储备后，寻找合适的机构实习，进而选择工作岗位。

你的目标通过拆解后，一下子发现可以做的事情就有了，离目标的感觉也不再那么遥远，这就是分阶段目标的作用。

3、计划制定，必须有合理合适的任务量。

你要成为英语达人，也制定了分阶段目标，可还是很难执行到位。因为你设定的任务量不合理，所以也是很难坚持的。

每天背100个单词，练习1个小时口语，先不说你有没有那么多时间，这样的任务量对于刚开始来说，是过多的。为什么？因为人做事都有一个循序渐进、慢慢适应的过程，刚开始你的注意力无法全程集中，任务完不成，质量下降，消耗的都是你的毅力，很容易就会放弃。

那如果设定成每天20个单词、说10分钟的口语，是不是感觉容易了很多呢？也不会想起每天的任务就感觉艰难而退缩。

当然也不是一直是这个任务量，可以在经过一段时间的适应期后，你已经感觉很轻松时，增加任务量。

这样的过程伴随的是你的能力提升，适当的时候增加任务量，让自己更上一层。日积月累，算一算，你一年就可以背7000多单词，总共练习口语的时间是3600多分钟。所以，重点不是一次做多少，而是你能坚持多久。

4、严格执行，不多做不少做

有的时候，你心血来潮，本来平时都是跑2千米的，今天突然跑5千米，第二天又只跑2千米，这也是不好的。你计划现阶段跑2千米，那就是2千米，在这个你能接受的阶段练习，等你已经很轻松，肺活量、耐力都提升以后，再改变到每天3千米，而且每天坚持，不多也不少。

这样的好处是形成习惯，自身也在按照规律锻炼，必然容易坚持，也会有更好的效果。

5、任务交叉搭配，合理奖励自己。

很多人没有坚持到最后，一个重要原因：坚持了一段时间，感觉也没有什么变化，于是慢慢失去了动力，也就放弃了。

但很多事情往往不是能在短期内有明显效果的，这就需要我们会交叉搭配任务，给自己适当的奖励，也就是正向反馈。

比如看完枯燥的专业书籍，可以练习练习英语口语，或者出去跑步锻炼，这样既能休息放松，也能完成任务，从中获得满足感，更有利于长期坚持。

总结一下，执行力到位，需要建立在合理的方法上，清楚为什么设定目标、目标如何分解、每天的任务量如何分配这些问题；再能够严格按照计划执行、适当给予自己“奖励”，那么，你的目标就离你不远。