先从概念进行理解

什么是执行力？ 

对“执行力”这一概念，每个人都有自己的理解。有的人认为，一个人执行力的强弱取决于他的责任心，所以，要提高执行力就必激发起个人强烈的责任感。也有些人认为，“执行力”其实是一种个人综合能力的体现，包括沟通、理解、以及解决问题的能力。只有加强这些能力的培养，才能真正提高个人执行力。  上述“执行力”是狭义的执行力——即“完成工作任务的”及“提高个人能力”。  

比如，领导给你安排了一个很重要的任务；基于高度重视这份工作及领导对你的看法，你就会竭尽全力、甚至不择手段的想方设法去完成它。 

又比如，你的理想是像“六神”（彭小六）那样做一个“斜杠青年”。决心从今天开始苦练阅读、写作、表达等能力，打造出属于自己的个人品牌，实现财务自由……  这两种执行力都有一个共同的特点：以一个高价值目标为核心，全力以赴去完成它。

什么是自律？

自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力。想象一下，你该怎样不受其他任何事物影响地去让实现自己既定目标的愿望。试着对自己说：“你超重了，该减20磅。”若你不能自律，这个目标永远也达不到。但若你能够自我约束，就一定能实现。自律的最高境界便是，当你做出了一个决定时，你一定会朝着目标前进。

自律是许多自我能力发展工具中的一种。当然，它不是万能药。不过，自律能解决很重要的问题。如果还有其他方法解决那些问题，自律一定是最好的方法。自律能让你戒瘾，能让你想减多少肥就减多少，它能根除拖沓、无规律、无知的毛病。在自律可以解决的问题范围里，它是无敌的方法。并且，当它与其他工具，比如热情、目标制定、计划组队时，是非常强大的队友。

什么是自控力

自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动，感情，欲望，面对一些事物、突发事件、感情问题、面对金钱权利等等一系列的诱惑，进行的自我控制。

广义的自控力指对自己的周围事件、对自己生活和事业的控制感。它是能否支配自我的一种能力。

如何区别自律与自控

很多人会把自控力和自律同等来看待，其实两者有着很大的差别，自控力很多时候讲的是情绪方面，而自律更多讲的是生活规律方面，很多人生活不规律导致了很多病痛的出现，而生活规律的人自然就没有那么多的病痛，他们能很好的把握住自己的时间安排，不被很多事情所打乱自己的计划，这是他们有着自己的一个时间表，让自己有规律的生活，自律的人往往都能养成一种良好的生活习惯，他们的身体也是比生活不规律的人好。  

自控力和自律是两个不同的方面，不能把两者混合，自控力能在日常的生活当中帮助我们减少麻烦，而自律能帮助我们改善生活习惯，其实两者都是一种比较好的习惯。