所谓的高情商就是在为人处世和别人相处的过程中会让别人觉得很舒服，会说话会办事，话说的好听，事情也办的很漂亮，让人都很喜欢。那么，你知道如何提高自己的情商吗？

1、三不：不批评、不职责、不抱怨；

2、三情：激情、热情、感情；

3、二容：包容、宽容。人为多大的事情计较，心胸就有多大。在寺庙里面细心的人可以看到，弥罗佛祖旁边有一句话：“大肚能容容天下不平之事，笑口常开笑天下可笑之人。”

4、善于沟通、交流，沟通、交流要以坦诚的心态来对待，要开诚布公。

5、多赞美别人，赞美要真诚，发自内心，而不是奉承他人。经常对下属说：“你很棒！”。

6、每天保持一个好心情，养成照镜子的习惯，以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知古今；以人为镜，可以正己身。同时，可以调整自己的好心情，每天早上对着镜子大声说三遍：“我是最棒的，我是最好的，大家都很喜欢我！”

7、会聆听：很多人不喜欢听别人说话，总是喜欢自己说。我们必须养成用心聆听别人说话，做到少说多听多看多做的好习惯。

8、负责任：敢于承担责任，不要推卸责任。遇到问题，不要找借口，而是正视问题、分析问题、解决问题，这才是管理之道。

9、行动力：喜欢默默无闻帮助别人的人，每天多做一点，每天多帮助一点，以后的生活工作中就会少点烦恼、少点痛楚！

10、善于记住别人的名字：只要用心去做，没有做不到的事情。

所谓情商是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力。情商并不是一种抽象的理论，也不仅仅是一种品质。它包括：

1、认识自身情绪的能力。戈尔曼认为，认识自身情绪是情商的基础，这种随时认知感觉的能力，对了解自己非常重要。

2、妥善管理情绪的能力。情绪管理必定建立在自我认知的基础上，通过自我调节，达到自我安慰，摆脱焦虑灰暗或不安的情绪。

3、自我激励的能力。无论是集中注意力，还是发挥创造力，将情绪专注于一项目标是绝对必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度热忱是一切成就的动力。

4、认知他人情绪的能力。即善解人意，并由此与不同性格、类型的人和平相处、愉快合作，这是基本的人际交往技巧。

5、人际关系的管理能力。人际关系是一门管理他人情绪的艺术，能否细微地关注、恰当地对待他人的情绪，往往与个人的人际和谐程度、领导能力有关。

一个人的成功20%取决于智商，80%由其他因素决定。在其他因素中，情商是非常重要的一部分，做更好的自己，就要好好修炼自己的情商。