大家好，欢迎大家来到天使学学演讲课程，我是演讲老师黄依依！

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        我们人啊，从出生不久就会说话，可是很多人呢，终其一生说不好话，说不对话。尤其上台或者面对公众讲话的时候，要么紧张到腿抖、手抖、牙抖、浑身抖，面部僵硬、语无伦次、大脑一片空白，要么侃侃而谈、滔滔不绝，但是丝毫没有逻辑，让听众如二丈和尚摸不着头脑，讲完之后，自己也不知道讲了些什么。纵观种种，只有一个原因，那就是没有学习演讲、更没有持之以恒的练习演讲所导致的。

        演讲并不是只给那些具备上台机会的人所习得的技能，而是演讲深入到了生活工作的方方面面，比如，公司的年终总结，你需要上台发言，怎么讲？获了奖，如何发表获奖感言？甚至是每周的公司例会、部门会议，职位晋升，你如何简洁明晰的表达自己的想法和观点，就算没有正式场合，即兴发言也尤为重要，比如电梯间、楼道、茶水间遇到领导，仅仅利用三五分钟时间，将自己的观点、看法表达清楚，说不定就会为你带来更多工作中的机遇。

        生活中，参加同学聚会、家庭聚会、婚礼，以及孩子的家长会、毕业典礼等等，都需要有一定的发言技巧，既能给大家留下深刻的印象，也能让你落落大方、不慌不忙，有足够的面子。

        再者，近几年，新媒体发展势头迅猛，新媒体平台蜂拥而至，很多人呢，也想挤进互联网的圈子，去实现变现，但是无论做视频还是直播还是像我一样，在天使学平台讲课，演讲的能力都是基本功，所以如果说这世上只能选择一种技能，我认为一定是演讲。

        但是很多人明明想提升演讲能力，却不知从何处着手。依依老师今天给大家罗列以下几个方面，方便日后大家系统化的学习。

• 一、内容

        很多网上的演讲课也好，演讲书籍也好，几乎都会给出一组数据，说“演讲当中，7%靠的是语言，38%靠的是声音，55%靠的是肢体动作”，这让很多人有了一个误区，认为做一场好的演讲，肢体动作很重要，占比最高，声音其次，而语言表达，几乎不重要，只占7%。

        在打破这一误区之前，我们要了解这组数据从何而来，这是albert  mehrabian教授在1967年发表的一篇研究结果中写道的，他的原文是：“实验证明，人与人之间的情感，在传递的过程中, 7%靠的是语言，38%靠的是声音，55%靠的是肢体动作”在这里，有一个前提条件，就是情感传递，在表达情感、传递情感时，这组数据方才成立。

        所以演讲当中，最重要的莫过于语言表达，而语言表达的是观点，是你演讲的内容本身。其次，可以在声音、肢体动作等方面做一定的学习和练习。

• 二、心态

        上台紧张，几乎是每个人都会遇到的情况，紧张的方式不同，原理却是一致的，源自于我们身体深处的一些基因，而这些基因来源于我们的老祖先世世代代相传，人类学的角度来讲，原始人，一旦被好多双眼睛盯着看时，就意味着，危险来了，那这时，只有两种选择，要么逃跑，要么战斗，无论逃跑还是战斗，肾上腺素飙升，血液和力量都会涌向四肢，大脑只能一片空白。

        然而演讲台上的我们，对着许多观众，我们既不能跑，也不能打，一动不动的我们，何处去释放肾上腺素呢，便是骨骼肌颤抖，所以很多人如我刚开始讲课时所说的，腿抖、手抖、牙抖、浑身抖。明白了紧张的原理，你便知道，每个人都会紧张，即使是乔布斯也是一样的，所以有没有一丝欣慰呢？当然是学习演讲，我也会给到大家心法，通过不断练习克服心理障碍，拥有好心态。

• 三、声音

        当你有了丰富的内容，新颖的观点，但是在演讲时，发现自己声音不好听，不浑厚，胸闷、气短、结巴、口水多、普通话不标准等等问题，我们就需要做一定的练习，比如每日口腔操，练习舌头和面部肌肉、腹式呼吸法、绕口令、朗读等等，后面有专门的章节带大家练习。

• 四、形体

        演讲中，给大家展现出的是你的全貌，演讲内容丰盈，听众喜欢固然好，但是如果上台邋里邋遢、穿着不得体、站没站相、眼神涣散、张牙舞爪，那你在听众的心目中也会减分，所以在这一个版块，我会给大家讲解演讲当中的礼仪规范。

今天总述了演讲课程需要学习的四大部分，内容、心态、声音和形体，下节课开始我们一一展开学习和练习，演讲进阶之路，要开启了，你准备好了吗？我们下节再见！