大家好，欢迎大家来到天使学学演讲课程，我是黄依依！

今天给大家分享通过如何练习，可以让自己的声音更好听，更加具有感染力！

我们在听电台、或者播音主持、或者某位老师讲课时，经常会情不自禁的说，哇，这个老师声音真好听，那么我们认为的好听主要体现在声音有磁性、浑厚、圆润、吐字清晰、音色质感好、高低起伏、感情细腻等等，虽然每个人的审美角度不同，认为的好听会有差异，但是声音作为一个人的第二张名片，除了先天已有的特色之外，还可以通过后天的刻意练习达到自己想要的理想结果。当然我们无法通过一节课可以让大家达到像播音主持的同学那么专业的效果，但是对于基础的训练还是会有很好的改善作用。

今天的内容包括三个部分：

呼吸

首先我们想想，声音是什么？声音是肺部通过呼吸产生的气流上升到气管、咽喉、口腔、鼻腔通过振动共鸣产生的效果。所以练习声音的第一步不是张嘴就说，而是先练习气息，所谓气为声之母。很多人演讲会出现气儿不足的情况，更多呢是由于紧张，气息控制不好，而导致呼吸加快，底气不足，所以我们要学会运气。

如何运呢？我们采用腹式呼吸法来练习，首先学会如何正确的腹式呼吸，请大家边听音频边把自己的手放在胃部以下的肚皮上，吐气，用手感觉肚子中的气体被排空，肚皮收紧，完全排空之后，深吸一口气，让气体沉入丹田，手明显感觉因为空气的充满，肚皮在变大，要注意的是，吸气时肩膀不要向上提，往往肩膀向上，胸腔顶起，空气呢，很难沉入丹田，就变成了胸腔呼吸。学会了腹式呼吸之后，要在腹式呼吸的基础上练习，控制气息，继续深吸一口气，然后吐气时，拉长时间，让气息缓慢的均匀的完全的呼出去。

接下来再增加难度，在吐气时，加上语言，我们用数枣子，或者数葫芦来练习，我们先来数枣子，出东门过大桥，大桥下面一树枣，拿着杆子去打枣，青的多红的少 ，好，这时吐气，再深吸一口气，呼气时数，一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣，需要注意，中间不能换气。数葫芦也是一样的，金葫芦，银葫芦，一口气数不了50个葫芦，吐气，再深吸一口气，呼气时数，一个葫芦二个葫芦三个葫芦……看你一口气能数多少个葫芦。还有一种简单的方法练习腹式呼吸，就是平躺着朗读。

发音

那除了气息的学习之外，接下来要练习清晰的吐字，做到字正腔圆。打开口腔肌肉是第一步，我们要注意，任何时候讲话，尽量张大嘴巴，不要上下唇只留一条缝隙，让字往出蹦。练习口部肌肉，我经常会在早上起床后对着镜子练习，首先，来提笑肌，笑肌就是我们的颧肌，也是女生经常打腮红的地方，通过微笑，嘴角上扬，让颧肌往上提，会增加口腔上部的空间，其次打牙关，将嘴巴张大，体会咬一大口苹果的感觉，咬完之后，合住嘴巴，再反复练习，再者，可以进行嘴巴开摩托车，小时候我们用嘴巴开摩托，还记得吗？振动嘴唇，放松肌肉，最后练习舌部肌肉，讲话口水多，很大原因是由于舌头肌肉的力量不强导致的，可以练习饶舌。闭上嘴唇，把舌尖伸到牙齿前方，顺时针转，然后再逆时针转。通过练习，可以增强舌头的力量。

好了，口部肌肉放松完之后，我们要开始发音练习，发音首先要开嗓，开嗓最简单的方式是气泡音，嘴巴做出打哈欠的状态，从高到低发“啊”这个音，当发音到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来。发音的准确，还要取决于文字的拼读，大家业余时间，请好好练习普通话，基础的拼音读准确，组合成的文字才会准确，也可以练习绕口令，要强调的是，在练习绕口令的过程中，不要单纯追求速度，一定要把每一个音发饱满。练习绕口令可以采用逐字、逐词、逐句渐进练习。

情感

最后呢，在演讲中，我们要带入感情，喜怒哀乐要随着我们所讲的内容来变化，当你有了喜怒哀乐，才会感染台下的听众们，一起快乐着你的快乐，悲伤着你的悲伤，其次呢要抑扬顿挫、高低起伏、关键时刻音调变重，表示强调，该停顿时也不要着急讲，投入感情的讲话，我们可以通过朗读来练习，不同的文章，展现的情绪不同，我们也要用不同的情绪朗读。

好了，今天给大家分享了如何让声音更具感染力，无论哪种技巧，都需要持之以恒的练习才会有效果，如果你比较拖延，缺少陪伴，可以来到我们的实战社群中，跟大家一起，每天练习，让自己变的更好，今天的分享就到这里，感谢大家的聆听，我们下节再见。