单方精油-薰衣草 Lavender「 母亲般的呵护 」

一、 基本描述

薰衣草，其叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颖长秀丽，是一种多年生耐寒花卉，适宜花径丛植或条植，也可盆栽观赏。原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，如法国南部的小镇普罗旺斯，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫。薰衣草的用途流传了几个世纪，它的名称来自希腊名“lavare”，意为“清洗”。历史上埃及人与罗马人使用薰衣草沐浴、放松、烹调并当作香水使用。

薰衣草精油可快速消除油脂分泌，内分泌失调或情绪压力引起的痘痘，同时淡化痘印，是祛痘祛印的首选精油；能促进细胞再生，加速伤口愈合，杀菌消炎，改善灼伤、晒伤并淡化疤痕，具有极佳的的修复效果。薰衣草精油还有具有止痛，消毒和杀菌功效，非常适合感冒咳嗽和呼吸系统炎症患者；能调理女性内分泌，对痛经，月经量少，产后疼痛还有更年期不适症状都有一定的改善；它能调理和镇定情绪，可降低高血压，改善心悸；还能良好的缓解肌肉酸痛、抽搐、扭伤、肌腱炎，是最好的止痛精油之一。薰衣草也常用于舒缓肌肤发炎与协助修护，泡澡时于热水中加入能卸除压力，亦可涂抹于太阳穴及颈部后方来舒缓紧张的肌肉。

薰衣草精油还作用于人体神经系统和情绪平衡，可以缓解和治疗因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡引起的失眠症状，具有神奇的镇定安抚功效；能安抚紧张、易怒、沮丧、疲劳的负面情绪，彻底释放身心压力，是最简便易行的情绪调节剂。于枕头、被套滴几滴薰衣草精油或涂抹足底, 可促进良好的睡眠质量。

薰衣草精油一直是最知名也是最受欢迎的一款精油，同时又因为它性质温和安全，适合和大部分精油搭配使用，被喻为“精油界的瑞士军刀”。

率先使用芳香疗法一词的法国化学家盖特福赛（Rene-Maurice Gattefosse），在一次严重烫伤时，用薰衣草精油处理，之后没留下任何疤痕，绝佳疗效令他惊艳，从此投入精油的研究与推广，并出版第一本《芳香疗法》（Aromatherapy）,才逐渐吸引越来越多的人重视精油的治疗作用，可说当代芳香疗法的蓬勃发展跟薰衣草关系匪浅。

二、 精油介绍

植物科属: 唇形科 薰衣草亚科 薰衣草属

萃取部位: 花朵

萃取方法: 蒸气蒸馏法

气味描述: 粉香、花香、清净

主要化学成分: 芳樟醇、乙酸芳樟酯

多特瑞薰衣草精油产地：法国、保加利亚

三、 使用方法

扩香使用 : 使用 3-4 滴在您所选择的扩香器或直接嗅吸

内服使用：滴于舌下、加入胶囊或加于食物或饮品中使用。

局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位

四、 主要功效

修护皮肤割伤、烫伤、水泡、蚊虫叮咬问题

皮肤保养及修护，改善肌肤干燥、舒缓偶发肌肤过敏

护发、养发, 可改善因为压力导致的掉发、斑秃

镇静安抚、缓解肌肉紧张, 改善肩颈酸痛

促进安稳的睡眠质量

镇静安抚, 调节血压

研究显示括香薰衣草精油可减少阿兹海默症患者的躁动不安, 配合使用柑橘、迷迭香精油熏香可改善认知

松弛神经，稳定情绪的「心灵保养」精油

爱的觉醒、幸福感与创造力

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五、 实际应用

就寝时于枕头、被套倒数滴薰衣草精油或涂抹足底

随身携带薰衣草精油，舒缓偶发的肌肤过敏

与迷迭香、雪松调和基底油按摩头皮, 可养护头皮头发

日晒后使用薰衣草精油可舒缓镇静肌肤

于喷雾瓶中混合薰衣草精油和水，喷洒毛巾、置物柜、床垫、车厢或空气以净化环境

薰衣草、柠檬、薄荷精油各2滴加入胶囊内服, 可改善季节性过敏

烹调使用可中和柑橘气味，或加入腌渍酱料、烘焙食品及甜点中增添风味

将数滴薰衣草精油滴于浴缸中, 享受香氛蒸汽浴, 放松一天的疲劳与繁忙

肩颈僵硬时, 可将1滴薰衣草精油混和基底油，涂抹于后颈及肩部, 放松紧绷的肌肉

使用1滴薰衣草及1滴薄荷精油, 涂抹于太阳穴, 可舒缓头痛

六、小妙招

失眠、焦虑、紧张：2滴涂抹在太阳穴、耳后，按摩脚底，2滴香薰吸嗅。（严重失眠需搭配岩兰草、安定情绪、神气复方）

刀伤、摔伤、烫伤、蚊叮虫咬等：2-3滴直接涂抹在伤口部位。（搭配茶树效果更佳）

疱疹、疮、发炎等：2-3滴直接涂抹在伤口部位。（搭配茶树效果更佳）

滋润肌肤、护肤美容：2-3滴涂抹按摩于涂抹部位。（可搭配乳香、岩兰草、花样年华）

经痛、经期问题：2-3滴涂抹按摩于下腹部、下背部、肩膀、脚底，1-2滴香薰吸嗅。（可搭配快乐鼠尾草、迷迭香）

七、注意事项

怀孕妇女不建议口服精油, 熏香或外用时请咨询医师建议