女性生气的危害

生气会令女性朋友过早衰老

女人生气之后，还会导致身体过早衰老，我们经常见到爱生气的女人一定会衰老得比较快。这是因为女人生气的时候，大量的血液涌入大脑，令脑细胞加速衰老，从而，导致机体的各个方面都跟着衰老，

生气会令女性朋友气血不足

女人气血不足，也可能是生气导致的。因为女人经常生气，会令大脑缺氧，令身体缺血，很容易导致气血不充足，还会令身体的免疫力降低，抵抗力下降。

导致女性内分泌紊乱

女性会为了一点点的小事而生气，其实这对身体健康非常不利，当女性生气的时候人体的甲状腺所分泌的激素会增加，导致内分泌系统紊乱，如果长期的生气有不知道排解还有可能引发甲亢。

女性朋友肠胃功能减弱

在女性生气的时候大量的血液会流向脑部，让神经系统异常兴奋，肠胃中的血液就会变少，这样肠胃蠕动速度会变慢，食欲也会变差。这就是为什么生气了就不想吃东西，对任何事情都感到厌烦、提不起兴趣的原因了。

伤害肝脏

俗话说“怒伤肝”，在女人生气时，体内会有一种叫茶酚胺的物质分泌出来，作用于中枢神经系统，使肝细胞的毒素增加，造成肝火过旺，损害肝脏。而肝脏是人体很重要的器官，如果肝脏不好的话，家就会引发各种肝脏疾病，危害身体健康。

伤害大脑

当女人生气的时候，血冲上头，这时就会增加脑血管的压力，使大脑不是处在清醒的状态，往往会做出一些过激的行为危害生命安全，加上血液中如果含有毒素，就会加速脑部的衰老，所以很多女性在生完气后都会犯困、疲劳，就是这个原因

生气会长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

生气会降低抵抗力

在女性生气时，大脑会下达把胆固醇变成皮质固醇的指令，这种物质在体内时间长了会阻止免疫细胞的生 成，让抵抗力下降。建议女性在生气的时候多想想开心的事情，这样有助于情绪变的平和。

生气是比较常见的一种情绪，如果经常生气，这对身体的健康影响很大，从中医的角度来说很多疾病都和不良的情绪有关，当出现生气的时候，一定要及时的缓解，平时应该多学习缓解生气的方法，尤其是有些人因为性格原因，常常出现生气的一些情绪，我们简单的了解一下，怎样缓解生气的情绪。

1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事，此谓躲避法。

2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安抚、疏导与调剂，这就会加速消气的进程，此谓宣泄法。

3、到室外散步，到四面的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力移动到其它事物上去，心理的气自然会慢慢的消除，此为移动法。

4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅字画，拉一曲琴……此谓升华法。

吃哪些食物消气下火

(1)陈皮(橘皮)：泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。泡水服可有消气顺气之效。

(2)香元：用水煎服。香元有顺气止痛功效。

(3)山楂：山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛，生气导致的心律不齐，心绞痛等有一定的疗效。

(4)莲藕：水煮或凉拌吃，能通气，健脾和胃，养心安神。

从以上这些养生知识，大家肯定明白了莫生气的原因，因为气出病来还得医，而且身体受到伤害以后，得病容易去病难。生气对身体的危害非常多，如长色斑、男人生气伤肝女人伤子宫，而且生气还容易引起甲亢、中风等严重疾病。所以说奉劝大家在生活中遇到什么事情，都要保持心态平和，莫生气。而且心情烦躁时，多吃文中提到的消气下炎食物。