泡脚的好处 

调整血压

       经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。

改善血液循环

       足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。

促进新陈代谢

       足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素。

消除疲劳

       足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

改善睡眠

       足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

养生美容

       另足浴还具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。

增加抵抗力

   “热水足浴”如同用艾条灸这些穴位，加上气流、按摩作用，可起到促进气血运行，温熙脏腑，增加人体抵抗力作用。

泡脚材料不同功效不同

花椒泡脚可以缓解女性宫寒

　　花椒性温，具有驱寒的功效，能够去除五脏六腑里面的寒气，同时也能够通血脉和调理关节，祛除女性子宫寒气。

艾叶泡脚改善肺功能

　　艾草具有逐湿寒以及回阳的功效，改善了肺功能，适合于慢性支气管炎患者。

橘子皮泡脚能提高睡眠质量

   橘子皮的气味芳香具有安神助眠以及祛风寒的功效，提高了女性的睡眠质量。

红花泡脚能活血通经

　  红花具有祛瘀止痛及活血痛经的功效，适合于痛经的女性。

茶叶泡脚能够消毒杀菌去脚气

　　 茶叶具有吸附异味以及收敛的功效，里面所含有的儿茶素，具有杀菌消毒的功效，同时也能够祛除脚臭。

四类人不宜泡脚

　　   1、对下肢动脉硬化闭塞症的患者

　    2、静脉曲张患者

　    3、糖尿病患者

　    4、心脑血管患者也不适合泡脚